この春と夏の太陽の肌と髪をケアするためのヒント

夏は肌と髪の両方にとって特に重要な時期です。適切な予防策を講じないと、紫外線が有害になるためです。

日光にさらされた結果として、髪の毛や肌は驚くほどの方法で乾きます。肌の場合は、しっとりとした肌触りで日光によるシミが出ることがあります。

たてがみに関しては、それは乾燥します、そして、それは時折、毛根を壊して、さらに変色させて、ふけを見せます。

太陽から肌を守るためのヒント

夏に最もよくある間違いの1つは、ビーチやプールで日焼け止めを塗ることです。まあ、理想は皮膚に吸収できるように太陽にさらされる30分前にそれを適用することです。その後、2時間ごとにもう一度適用してください。

その年の最初の日光浴は進歩的であるべきです。つまり、15〜20分の最初の日です。次の30分3番目の45分...賢明なことは45分を超えないようにして動いていることを試みることです。

秋と冬の間は涼しい場所に保管されていますが、昨年のクリームを使用することはお勧めできません。これらの製品は時間の経過とともにその特性を失うので、保護フィルターはまったく効果的ではありません。

午後12時から4時の間は、太陽を浴びるのはお勧めできません。したがって、日中は路上にいることを避けることをお勧めします。

すべての肌を太陽から保護する必要がありますが、細心の注意を払う価値がある特定の分野があります。彼らは顔、首、ネックラインです。理想はこれらの区域のための特定の日焼け止めクリームを塗ることです。光防護リップスティックを塗るのも良い考えです。

また日光浴の時には、頭と顔の両方を太陽から保護するために帽子や帽子などのアクセサリーを使用することを100％推奨します。

一度家にいると、あなたはビーチに蓄積した塩を打ち消すために肌の世話をする必要があります。中性石鹸を使用してシャワーを浴びて、濃い保湿ボディクリームを塗ることをお勧めします。

夏の間は帽子、ハンカチ、ターバンなどのアクセサリーが欠かせません。頭皮は比較的容易に燃えることができるように頭が加熱され、夏に苦しんでいる体の最初の領域であることに留意してください。

海またはプールで入浴した後、理想的なことはそれを乾燥させることができる砂、塩、塩素の残りを除去するためにたくさんの冷たい水で髪を洗うことです。

市場では、日光から髪を守るためのさまざまな種類の製品があります。クリーム、ジェル、スプレー...スキンクリームと同じように、家を出る30分前には、数滴の製品を塗るのが便利です。根と先端を特に強調した髪。

太陽は、それが自然であるか染色されているかにかかわらず、髪の色に驚くほどの影響を与えます。そのため、その明るさと色を損なわないようにするには、統合されたUVフィルターでシャンプーと栄養マスクに賭けることが最善です。日光浴の一日の後、髪は感謝しています。

食べ物は紫外線から髪の世話をするために素晴らしい味方です。春と夏の間は、太陽から髪を守るビタミンCとEが豊富な食品を摂取することをお勧めします。

彼らは誰もがこの春と夏に従うことができるという非常に単純なヒントです。それらを心に留めておいて、それが達成されることを確実にして、肌と髪の両方が太陽にさらされても最も苦しむことはない。

を取得する 夏の健康的な肌しかし、何よりもあなたの適切なケアについて忘れていない、それはあなたが日光浴に行く毎日あなたが次のアドバイスに従うことをお勧めします：

それはあなたが12から17時間の間に日光を浴びないことが不可欠です。
肌のタイプを考慮して、適切な日焼け止めを使用してください。
露光の20分前に日焼け止めを塗ってから、2時間ごと、または水に浸すごとにそれを補給します。
あなたが自動的にその場で日光を浴びるのは良くありませんが、私たちの肌が適切に順応するのを助けるためにそれを漸進的に行います。初日は15分、その後は30分で始めることをお勧めします。
香水やコロンを使用しないでください。肌を汚すことがあります。

夏の間に、皮膚はより多くの水分を失う傾向があり、私たちはより簡単に脱水する傾向があるので、それはあなたが大量の水を飲むことが不可欠であることも覚えておいてください。

また、楽しむことができます ベータカロチンの利点 消費する ベータカロチンが豊富な食品健康的な日焼けを促進するのに役立ちます。あなたはそれをニンジン、カボチャや他のオレンジ色の食べ物で主に見つけるでしょう。テーマ春の肌