トロピカルフルーツ:利点と特性

夏の間、私たちは毎年おいしいを楽しむことができます トロピカルフルーツ熱帯や亜熱帯の気候帯に由来する果物もありますが、寒さを支えず、気温が4℃を下回ると損傷を受ける可能性があるという共通点があります。

この種の果物の最も重要かつ一般的な輸出国は、ラテンアメリカ、カリブ海地域、極東地域です。そしてそれほどではないがアフリカ。

彼らはまたの名前で知られています エキゾチックなフルーツそれはまさにそのカラフルな外観、確かに印象的な形、そしておいしい味のためです。隠す メリットと栄養特性 同じくらい面白い

トロピカルフルーツの利点

  • それらは酸化防止剤、特にフラボノイド、リコピンおよびカロチノイドが非常に豊富です。
  • その顕著な色のために食欲を刺激します。
  • 高コレステロール値を下げます。
  • 前立腺の炎症を予防します。
  • それらは満腹感を生み出し、食事を減らすのに十分である。
  • 彼らは消化を好みます。
  • それらは胃炎およびガスの出現を避けます。
  • 彼らは喉の渇きを癒し、非常にさわやかであるため、彼らは夏に理想的です。
  • 彼らは脱水を避けます。

トロピカルフルーツの栄養特性

トロピカルフルーツ またはエキゾチックなビタミンやミネラルが特に豊富です。

最も重要なビタミンの中には、ビタミンAとビタミンCがあります。一方、ミネラルの中には、マグネシウム、鉄、カリウム、そしてリンがあります。

夏の間、市場や専門店で見つけることができる時期に、これらの果物を楽しんでください。

画像|ウィキペディアこの記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマフルーツ