ベータカロチンとは何ですか?

それは私達が非常に特別な長所を持つ、健康的な天然食品の多種多様に見いだす化合物です:それは抗酸化物質であるので、それは癌の危険性を減らすことができます。

無駄ではない、それは 天然の黄色がかった化合物 真実は多くの栄養学者がそれをより安全な癌保護剤として考えるようになったということですが、それは私達の体でビタミンAになる能力を持っています、 人体のより多くの領域に到達し、はるかに長期間にわたって.

ベータカロチンとは何ですか?

ベータカロチンはカロチノイドのファミリーに属する天然の黄色がかった色の脂溶性物質です。.

この生物は、2つのビタミンA分子を生成するために、異なるベータカロチン分子を正確に半分に分けることができます。

他のカロテノイドとは異なり、これらはせいぜい単一分子のビタミンAを生成する傾向があるので、これは非常に重要です。

しかし、ビタミンAに変換されていない量のベータカロチンは、その使用が必要になるまで脂肪組織に蓄えられる傾向があることを念頭に置く必要があります。

ベータカロチンはどこにありますか?

を楽しむために ベータカロチンの性質健康的で自然な健康的な食事に基づいてバランスの取れた食事を取ることが不可欠です。

したがって、ベータカロチンの正しい貢献を確実にするために、それを選ぶのが最善です。 果物と野菜の黄色、濃緑色またはオレンジ.

したがって、ベータカロチンの主な食料源は、マンゴー、パパイヤ、アプリコット、モモ、メロン、赤ピーマン、トマト、ニンジン、ほうれん草、カボチャ、ブロッコリーなどです。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。