なぜ私たちの腕、手、足は眠りに落ちるのですか？

私たちが感じる以上に不快なものは何もないと言うならば、あなたは私たちと一緒にいる可能性が高いです。 けいれん または しびれ それは、このしびれが実際に体のどの部分でも起こり得ることは事実ですが、私たちの手と足のことです。

いずれにせよ、彼らは腕、手、足、足に発生することは非常に一般的です。

両手のうちの1つに突然のチクチクする感覚としびれの感覚が突然私たちを目覚めさせるとき、感覚はさらに不快です。

私たちの体の一部が眠っているとき、私たちは後にチクチクするような症状、皮膚の穿刺感、針やピンのような筋肉、そして痛みを感じることがよくあります。

手足のしびれは全く普通のことですこれは、体が悪い位置にあり、血液が正常に流れるのを妨げているときに起こります。しかし他の時にはその原因はそれほど正常ではなく、障害や病気の症状でさえあるかもしれません。

実際、それが腕か足かによって、その原因は異なります。

手のしびれの原因は何ですか

悪い位置

それが最も一般的な、通常の、そして通常の原因です。 同じ立場に長時間いると現れるまたはいつ 私たちは悪い立場にいます血液が正常に流れるのを妨げる

手根管症候群

それはもう一つの一般的で習慣的な原因であり、それは 正中神経に対する過度の圧力手の異なる部分への敏感さと動きの両方を可能にします。それは医学的にとして知られているものです 手根管症候群.

この症候群は、手や指の筋肉の損傷だけでなく、しびれ、刺痛、脱力感を引き起こす可能性があります。この症候群の影響を最も受けやすいのは、親指、人差し指、中指です。

ある仕事の仕事

特定の仕事、特に手首の屈曲と強制的な伸展を伴う仕事は、より一般的にしびれさせる手に影響を与える可能性があります。

また、多くの力を使用する必要がある作業、または手のひらの手首または基部を振動させる、または永続的に押すツールの使用。

あなたは見ることができます 神経血管衝突症候群これは、肩、腕、および手の痛みを引き起こします。そして、特に自重を持っている人々に起こり、その結果として筋肉の伸張が起こります。

ビタミンB 12欠乏症

ビタミンB 12、特にビタミンB 12が不足すると、手や腕にしびれが生じることがあります。さらに、それらはまた、皮膚の疲れ、眠気および青白さなどの他の症状を引き起こす傾向がある。

椎間板の損傷

手のしびれやしびれは、椎間板がヘルニアを形成し、その結果として神経を圧迫するときに起こることがあります。もちろん、この状態は一般的に緩慢で進行性であることを特徴とし、それは強度が少しずつ増加します。

痛みは首のうなじから始まり、肩をたどり、腕まで伸び、最後に手で終わるのが普通です。

手や腕が麻痺する前に何をするべきですか？

まず最初に心配しないでください。 ほとんどの場合、それは絶対に正常です我々は眠そうなメンバーの機動性を回復することに成功するとすぐに、それは数分後に消えます。

手のしびれが何らかの作業の結果である場合 圧縮リストバンド それらは手首を過負荷から保護するために適切な圧力をかけるので、それらは非常に有用で適切である。

それはまたお勧めです バランスのとれた多様な食事に従ってください 彼らがとてもひどく必要とするBビタミンを私たちの体に提供するため。全粒穀物、バナナなどの果物、緑豊かな野菜、マグロなどの魚が特にお勧めです。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。