恥ずかしさを軽減する方法、それは何ですか、原因と予防

私たちは皆苦しんでいます エンパチョ 私たちの生活の中のある時点で。さらに、私たちはこれらの正確な瞬間に苦しんでいる可能性があります。それは深刻な消化不良や胃の病気や状態ではありませんが、それは多くの不快感や痛みを引き起こす可能性があります。

したがって、それは深刻なまたは深刻な病気ではありませんが、我々はそれが非常に不快で迷惑であると言うことができます。それが提示されている瞬間に影響を与え、結局私たちが日常生活や通常の生活を実行することを妨げるほどです。

Empachoとは何ですか？それは何ですか？

私達はempachoをひどい消化不良の出現からなる消化状態として定義することができます。すなわち、それは消化を妨げる状態、病気または障害であり、それをそれをはるかに重くそして厄介にする。

このような場合、消化不良は完全に良性かつ治癒可能ですが、それを患っている人にとっては本当の問題になる可能性があります。

恥ずかしさに苦しむときに現れる症状の中には、消化不良、腹痛、胃痛、食欲不振、腹部の腫れ、重度のガス感、鼓腸、胸やけ、便秘、下痢などの症状があります。嘔吐

しかし、これらが私たちが当惑に苦しんでいるときに現れる傾向がある唯一の症状ではありません。他の症状も出現する可能性があります、その中で私たちは頭痛、全身倦怠感、疲労、脚の痛み、乾いた舌の感覚と膨張を言及することができます。

empachoの原因は何ですか

それは普通のことです empachoは私たちが食べたことや食べたことの結果として現れる。すなわち、それは私達が出現する前に私達が消費した食物、または私達が飲んだ飲み物と直接関係があります。

したがって、例えば、それが大量の食物を過剰に食べた後に起こることは非常に一般的です。さらに、それは非常に脂肪分の多い食べ物、揚げ物、消化が困難または重い肉などを食べたという事実にも影響を与えます。

特定の習慣はまた、エンパチョの外観と関係があります。ストレス、不安、神経質な緊張は、ある種の薬（特に抗生物質や鎮痛薬）に基づいた治療の後に影響を与えることがあります。

共感を防ぐことはできますか？役に立つヒント

明らかに empachoの外観に影響を与えるすべての要因を回避する 外観を低下させる、または直接回避することになると、それは不可欠かつ不可欠です。そのため、以下で提案するいくつかのヒントに従うことができます。これは非常に役立ちます。

揚げ物、ボロボロまたは太りすぎを避けてください。
アルコール飲料、ガスまたはカフェインを避けてください。
より少なく食べようとして、食べられる食物の量を減らしてください。
コーヒー、チョコレート、タマネギ、ニンニク、トマトなどの酸味が増すような食品は避けてください。
食事の前にリラックスして、心配事をプレートから避けておくことが重要です。また、ゆっくり食べて噛むことも重要です。
食べた直後に寝るのは適切ではありません。少なくとも2時間待つ必要があります。

上記のアドバイスに加えて、私たちが食べている間に飲み込み過ぎる空気に影響を与える可能性がある習慣を避けるか減らすことを試みることが重要です。たとえば、早すぎたり、喫煙したりします。さらに、咀嚼時には過剰な空気を飲み込む傾向があるので、チューインガムは避けるべきです。

empachoを治療する方法：それを軽減するためのヒント

前のセクションで提案したヒントのいくつかに従っているにもかかわらず、恥ずかしさを感じさせないようにしていない場合は、次のような場合に役立つ大きなトリックがあります。 風邪の治療 そしてそれを簡単にそして簡単に取り除きなさい。注意してください。

アニスやカモミールの種の注入

両方 アニス として カモミール それらは認められた消化作用の薬用植物です。したがって、食事の後にそれらを摂取することは、消化プロセスを改善することになると同時に、消化不良または恥ずかしさが発生したときに症状を軽減するのに有用である場合に非常に役立ち得る。

これら二つの植物のいずれかの注入の調製は非常に簡単です。あなたは鍋に一杯の水を沸騰させる必要があり、それが沸騰したらカモミールの花（またはアニスの種子）を小さじ1つ追加する。火を止め、ふたをして5分間休ませる。終了するには、飲み物をこすり、それを飲む。

制酸剤を取る

制酸剤は恥ずかしさの場合に通常処方され推奨される薬です。 胸焼けなぜなら彼らは彼らの購入のために医者の処方箋を必要としないからです。しかし、それは常に医療専門家を監視し、制御することによってそれを行うことをお勧めします。

いずれにせよ、 制酸剤は、胸やけを引き起こす胃酸を中和することによって作用します、あなたの症状や不快感を和らげるのに役立ちます。より早く行動することによって、それらを液体の形で消費するのが一般的です。

もちろん、腎臓病、心臓病、高血圧、腎臓結石を持っているか持っていた人、ナトリウムの少ない食事療法、あるいはカルシウムベースの治療を受けている人の場合、その使用はお勧めできません。。

その他の有用な薬

制酸剤に加えて、私たちが恥ずかしさに苦しんでいるときに特に有用な他の薬や薬もあります。それらは次のとおりです。

鎮痙薬： 彼らはけいれんと発作の両方を和らげ、静めるのを助ける薬です。この場合は、消化性痙攣や消化性疝痛を静めるのが特に便利です。
腸の運動を助ける薬：それらは胃腸の運動性を刺激し、空にする速度を速め、輸送を改善するのを助ける薬です。

時間が経つにつれて消化が緩和され、消化が進行するのが一般的です。しかし、これが起こらなかったり、もっと痛みを感じた場合は、医者に行くことをお勧めします。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。テーマ消化器疾患