肝臓を浄化する方法は？
の 肝臓 それは生命のために必要な多くのタスクを実行するので、とりわけ、人体の最も重要な器官の1つであり、それがその理由です。 肝臓を浄化する少なくとも年に1回は、健康を維持できるようにすることをお勧めします。
肝臓はの機能を果たしています 体の解毒なぜなら、それは有毒物質をより害の少ないものに変え、そしてそれ故、排泄されるのに適しているからです。
ご存じのように、肝臓の隣には胆嚢があります。胆嚢の主な機能は胆汁を集中させることです。 脂肪の消化.
肝臓がその時々に実行するタスクの量を考えると、肝臓で健康であることがそれ自体で一般的なレベルで健康であることを助けるので、あなたはそれがよりうまくいくようにするすべてを避けるべきです。
肝臓洗浄のためのヒントとガイドライン
肝臓は少なくとも年に1回は浄化することができますが、何人かの専門家はおよそ6ヶ月ごとに浄化を勧めています。
しかし、肝臓を浄化できるようにするには、最初に、将来どのような食品が肝臓に有害であるかを知っておく必要があります。これらの食品の中には、加工食品、動物性脂肪、ソーセージ、そして例えば非常に塩辛い、ローストした、または甘い食品があります。
非常に豊富な食事は過負荷につながるので、また過食は肝臓に有害である可能性があります。
その浄化において肝臓を助けるためのそれらの秘訣の中で我々は見つけます：
- の たんぽぽ それが増加することができるので、怠惰な肝臓に、特に肝臓が浄化されるのを助ける 胆汁の分泌の2〜4倍.
- の アーティチョーク それはのように、肝臓にもとても良いです。 マリアンアザミこれは シリマリン、この体の保護者。
- 大量の水を摂取すると、肝臓が脂肪をよりよく消化し、私たちの体が適切に水分補給するのを助けます。
- 果物をたくさん食べるが、メロン、スイカ、イチゴなどの有機酸を多く含むものは避けてください。
- 茶、特に 緑茶、特に肝臓を助ける 脂肪肝なぜなら、それは蓄積した脂肪を消化して排除するのを助けるからです。
最もお勧めはタンポポ、アーティチョーク、ミルクシスルカプセルのサプリメントなどです。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。テーマ肝臓
