デトックスの5つのレシピは体を解毒するために揺れる
いくつか探しているなら 簡単でおいしいデトックスレシピ、ここであなたはいくつかの非常に役に立つアイデアを見つけることができます。私たちの体は私たちが食べている食べ物の種類に大きく依存しています、そして私たちは何度もある食べ物を食べています。
これは体重増加だけでなく、特に脂肪、糖分が豊富で不健康で不自然な食品を選ぶことに重点を置いていて、実際にはほとんど果物を食べていない場合は、体重の増加、体液貯留、毒素の蓄積も引き起こす新鮮で野菜だけでなく、様々なバランスのとれた食事の中で他の同様に賢明な食品。
これらの食品の中で果物、野菜、野菜だけでなく目立つ。白と青の魚、マメ科植物、赤身の肉、シリアル（特にその必須バージョン）とナッツの場合のように、我々は同様に他の同様に重要なことに言及しなければなりません。
幸いなことに、自然は私達に私達の健康を大事にしそして私達の体を解毒しそして浄化するために有用な食物の全セットを与える。そして私達はまたそのような利点を利用するためにおいしいレシピを選ぶことができます。
この意味で、それはに行くのが最善です デトックススムージー、準備するために非常に単純な揺れと体を解毒するのに理想的。うまくいけば、あなたは私たちが選んだこれらのレシピが好きです。
自宅で作るための5おいしいデトックス液化レシピ
ザクロとデトックススムージー
ザクロは、より大きな特性を持つ果物の1つであり、基本的にそれは私たちに提供します - オレンジと組み合わせて - あなたの有機体を解毒するための非常においしい飲み物。
材料：
- 2オレンジ
- 1バナナ
- 1ハンドル
- ザクロのジュース
- 氷
準備：
私たちは2つのオレンジジュース、ザクロのジュース、バナナ（小さなもので十分）、マンゴー、そしてアイスを単に液化します。あなたがより甘いミルクセーキが欲しいならば、あなたは少しステビアを加えることができます。
液化シトラスデトックス
このオプションは完全に爽快で、解毒作用があるだけでなく、例えば気温が下がり始めたときの風邪予防など、柑橘類のすべての利点も提供します。
材料：
- グレープフルーツ1個
- 1オレンジ
- 1レモン
- 青リンゴ1個
- 5〜10スピルリナカプセル
- ゴマや亜麻の種子1杯（または両方）
準備：
まず黄色のグレープフルーツ、オレンジとレモンを絞ります。すべてのジュースは青リンゴ、スピルリナ（5〜10カプセル）で液化されています、そしてあなたが望むならあなたはゴマまたは亜麻のティースプーン（またはあなたが好めば両方）を加えることができます。
グリーンデトックススムージー
より多くの栄養素と特性を彼らの揺れに取り入れたいと思う人たちのために、我々は体を解毒するのを助けるだけでなく、体重を減らすために食事に取り入れるのに非常に良い提案をします。
材料：
- ほうれん草2杯
- きゅうり2個
- 2りんご
- 1セロリ
- レモン汁
- 水
準備：
すべての野菜をよく洗った後、あなたは水を半分カップと一緒にミキサーにそれらを通過させ、そしてあなたのデトックスグリーンスムージーは準備ができています。
豆乳ベースの解毒液
この提案は、ビタミンCの抗酸化作用と解毒作用、そして植物性乳、この場合は大豆の栄養を組み合わせたものです。
材料：
- リンゴの半分
- 1キウイ
- 豆乳1杯
- パセリ1小枝
- しょうがの味
準備：
それを準備するには、青リンゴの半分とキウイ、皮をむいて豆乳と一緒にミキサーに入れて（あなたがより濃いか軽いシェイクを持っているように量を調整することができます）縞模様の生姜。
ブリーチデトックスhollywoodense
閉じるために私達は体重を減らしながら健康を維持し自分の体を解毒しようと努めるハリウッドスターの間で非常に人気があるこの揺れを選びました。
材料：
- 緑のキャベツの葉の一握り
- 一握りのレタスの葉
- 1りんご
- しょうが
- 水
準備：
私たちはすべてを少量の水で液化し、常に望ましい一貫性を得るように調整します。
私たちはあなたがあなたの家でそれらを準備して、あなたが最も好きなものを私たちに教えてくれることを願っています。テーマジュースレシピ
