ベッドに泊まるべき人へのアドバイス

風邪、そして特に秋と冬がやってくると、毎年、いわゆる多くの人々が病気になる傾向があることはよくあることです。 季節性インフルエンザ、多くの風邪や様々な呼吸器疾患。

季節の変化や、特に暑い時期（夏であるため）から寒い時期（秋や冬である）への移行に伴い、防衛力が低下します。自然に防御を強化する方法を知ることは賢明です。

冬に発生する呼吸器感染症の大部分は、通常問題なく解決するのは事実ですが、場合によっては、人が感染症を予防する必要があります。 ベッドを節約 数日間あるいは数週間さえもの間、それは順番に体が適切に回復するのを助けます。

このような場合には、これらの瞬間に役立ついくつかの役立つヒントを知っておくことをお勧めします。

部屋を換気する：細菌やウイルスを除去すると同時に、室内の空気を新しくすることが不可欠です。少なくとも1日2回部屋の換気を試みてください。
マットレスを換気する：私たちがインフルエンザや風邪にかかっていて、熱が私たちと一緒にいるとき、私たちはよく汗をかく傾向があります。これは非常にポジティブですが、シーツを交換してマットレスを換気することが不可欠です。
シートを変更する：発熱と汗により、ベッドのシーツの汚れが早くなります。清潔なシーツで休んでいるという認識は、ウイルスをより早く除去するのに役立つので（人の気分が変わる）、それらを時々変更するのが便利です。
マットレスを裏返します：これは、その人がすでに良くなっていて病気ではない場合にお勧めです。それは同じの正しい曝気を可能にします。

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