秋のうつ病を予防および改善するためのおいしい食品
数週間前に私達は私達についてのある興味深い質問に会った 秋の無力症 （としても知られている 秋うつ病）、私たちが気分を落ち着かせ、さらには あき.
特に、そのメモでは、イチジクがこの減少に対する私たちの最良の同盟国の1つになったことを学びました。無力症または秋のうつ病。
しかし、この特定の機会に、私たちは今秋の一連のスターフードにもなる可能性がある他のフードをエコーするつもりです。
秋の無力症に対する食品
以下に、最も興味深いものをいくつか要約します。
- チョコレート
私たちが知っていることができる方法 ココアの利点と特性、 チョコレート それ自体が優れた情報源です。 リン、マグネシウム ○ 鉄そしてさらに テオブロミン、セロトニンにプラスの効果で、神経系に刺激作用を及ぼす物質。 - 全米
玄米は複雑な炭水化物やたんぱく質が豊富で、かなりの量のビタミンB群が含まれています。ご存じのとおり、これは神経系に良いです。 - 牛乳
玄米のように、牛乳は高品質のタンパク質と炭水化物が豊富で、必須アミノ酸（トリプトファンなど）を含んでいます。 - ビール酵母
この食べ物について、私たちは数週間前にすでにメモを取りました。 ビール酵母、最も重要な特性と利点。その中で我々はそれがタンパク質、炭水化物およびグループBのビタミンが豊富な優れた食品であることを知ることができました
この記事は、イチジク、秋の無力症に対する同盟国に続きます。
