鼻づまりの症状を改善する自然療法
の 鼻詰め ○ 鼻づまり ときに発生します 鼻を覆う組織が炎症を起こしますしたがって、空気が鼻を通過することはできません。鼻づまりがあることは、特に夜間に寝る準備ができているときには非常に厄介で不快なので、頭を少し上げて横になることをお勧めします。
鼻も過剰な粘液でブロックすることができます 風邪、風邪、インフルエンザ、アレルギー性鼻炎、アレルギー、鼻ポリープ、そしてほとんどの場合その起源はウイルス性です。 
鼻づまりの症状を改善するためには、鼻水をうまく鳴らしてきれいにすることができるように粘液を希釈し、症状を緩和し、鼻から空気がよく循環するようにすることをお勧めします。
鼻から粘液を希釈するために、我々は薬局で得ることができる穏やかな生理食塩水スプレー（saline）に頼ることができます。エーロゾルはそれがスプレーされるときそれが高い部分に到達することさえも鼻全体を湿らせるという特殊性を有する。私たちは1日3〜4回、または鼻を鳴らしてきれいにするのに必要だと気付くたびにそれを適用することができます。
エアロゾルが利用できない場合は、以下の方法で自家製の生理食塩水を準備することで家庭用救済策に頼ることができます。
自家製食塩水の作り方
自家製の生理食塩水を準備するには、温かいミネラルウォーター1杯、塩小さじ2杯、重曹の小さじ1杯の先端が必要です。溶液を溶かすためによくかき混ぜ、無菌のガラス容器に血清を入れてビーズを入れます。
私達はまた殺菌された容器を使用することができ、スプレーかゴム製球根を備えています。
一方、以下に詳述する自然療法は準備が簡単で、鼻をきれいにするのに役立ちます。 
鼻詰まりや鼻づまりのための5自然療法
それらは、さまざまなハーブや薬用植物、そして症状を改善するための適切な特性を備えた蒸気を準備するための自然療法です。
蒸気は古くから詰まった鼻をきれいにする準備ができている伝統的で古代の方法です。
水と塩の煙
大さじ2杯の粗塩または海塩を入れたヒーターに水を入れて加熱します。
沸騰したら火を消して覆います。
私たちはタオルで頭を覆い、暖房器具を覆い、寝る前に8〜10分間蒸気を吸い込むために自分自身を燃やさないように慎重にアプローチします。
ラベンダーの蒸気
湯沸かし器でミネラルウォーターを入れます。沸騰したら、大さじ２杯のラベンダーを加える。
3分煮ましょう。私たちは火を消し、自分でやけどしないように慎重に曲がり、頭でタオルをかぶせます。
吸入し、10分間深く呼吸する。ラベンダーの蒸気は1日2回作ることができます。 
アイブライトヒューム
アイブライトを使って蒸気を準備するには、以下の方法で輸液を準備する必要があります。
200ml入れます。沸騰させるためにミネラルウォーターを入れ、そして沸騰したら40 grを加える。まぶしい
3分間沸騰させ、注入をカバーしてください。頭をタオルで覆い、ひっくり返してヒーターを目詰まりさせずに蒸気を吸い込みます。私たちは10分間蒸気を深く吸います。
私たちは1日に2回、アイブライトヒュームを繰り返すことができます。
ミント精油の蒸気
ペパーミントエッセンシャルオイルは、鼻を鬱血除去するのに理想的な、うっ血除去性、抗炎症性を持っています。
ミントのエッセンシャルオイルで蒸気を準備するために我々は沸騰させることになる水と大釜を必要とし、沸騰したらミントのエッセンシャルオイルを2滴加える。 
私たちは大釜を覆い、私たちの頭をタオルで覆いました。
私たちは大釜を発見し、8または10分間蒸気を吸い込んだ。ペパーミントエッセンシャルオイルのミストは寝る前にすることをお勧めします。
リンゴ酢ヒューム
鼻づまりを和らげるために酢が役立ちます。私達はヒーターで水を沸騰させ、それが沸騰したら酢の大さじ２杯を加える。私たちはヒーターを覆い、タオルで頭を覆った。
私たちは自分自身を燃やさないように注意して近づき、ヒーターを見つけ、そして酢の蒸気を吸い込んだ。
私たちが行うことができる他の習慣は、鼻をふくそうするのを助ける、温浴またはシャワーを浴びる、そして浴室またはシャワーを楽しんでいる間に蒸気を吸い込むことです。鼻
よく水分補給して、少なくとも1.5または2リットルの水を飲んでください。
ミント、ローズマリー、タイムのような鼻をふくらませるのに役立つハーブと薬用植物の注入をしてください。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。
