アーティチョークその利点と性質それは何のためですか？
の アーティチョーク それは多くの人にとって本当のそして本物の繊細さになり、そしてそれは十分な食べ物になることができます。 痩身ダイエットそれはあなたが体重を減らし、それらの余分なポンドを失うのを助けることができるので。
それは順番にそれが重要であるので、バランスの取れた食事で欠けていないことができない健康食品を構成します 利益 そして プロパティ 健康にとって非常に重要な多様性。
また、サラダや温かい料理でも美味しく、それが持つさまざまな長所のおかげで子供や大人にも理想的です。
アーティチョークが何であるか知っていますか？
しながら アーティチョーク 植物から得られる果物です アーティチョークそれが何からなるのかを知る前に、植物そのものについてもう少し知っておくべきです。この意味で、アーティチョークは基本的に高さ2メートルまで達することができる多年生植物から成ります。そして、それは複合の家族に属します。
それは非常に特徴的な葉を持っていますが、葉を持っていますが（棘はありません）、葉の形をしています。その花は青みを帯びた色をしており、世界の多くの地域、特に地中海のさまざまな地域で見られます。
アーティチョークの学名はシナラL.、そしてまた植物の名前、またはの名前と知られています アルカコール.
アーティチョークの利点は何ですか？
アーティチョークの葉には、マグネシウム、カリウム、ステロールが含まれています。これらは、シナリン（芳香剤と苦味剤の両方）とある程度の相乗作用を示します。実際、これらの化合物が私たちの主な資質（少なくとも、最も重要なもの）を負っているのです。
自然な肝臓ケアに最適
肝臓の一般的な問題の場合には、アーティチョークが自然な治療法として（そして非常に効果的に）優れた選択肢となることをすでに知っていることはかなりありそうです。なんで？これは アーティチョークは天然の肝保護剤として作用する、それは完全に自然な方法でさまざまな肝細胞を保護するのに役立ちますという点で翻訳されている品質。
この肝保護作用の質は、コーヒー酸、リノール酸、オレイン酸およびカフェイン酸の存在によるものです。
さらに、肝臓への影響（保護作用だけでなく）は、の存在によるものです。 シナリーナ以下の行に見られるように、その主な有効成分もまた非常に有益な方法で作用します。 胆嚢.
肝臓の手入れと保護に関しては、アーティチョークは非常に興味深いです。 脂肪肝, 肝不全, 黄疸 そして 肝炎.
消化に便利なアーティチョーク
前に述べたように、アーティチョークにあるシナリーナは、この素晴らしい食べ物が私たちにもたらす主な特質を与えてくれます。だから、例えば、 胆嚢が果たす機能の助け。このように、それは胆汁の生産を刺激するのを助けて、脂肪の追放を支持します。
これは、他の興味深い側面の中でも、アーティチョークが脂肪の正しい消化に非常に適していることを意味します。このため、消化不良、ガス、鼓腸の場合にはおもしろいです。
胆嚢自体の質に関しては、胆嚢内の石や石の存在によって引き起こされる消化不良の場合にも有用であることをご存知ですか？
高コレステロールのアーティチョーク
の場合 高コレステロールアーティチョークも素晴らしい自然の選択肢になります。 肝トニック肝臓が脂肪をより良く代謝するのを助けることによって。
つまり、シナリンと一緒に、上に挙げた酸の存在のおかげで、それは血中のコレステロールの上昇したレベルを減らすのを助けて、動脈硬化を予防します。
アーティチョークの主な特性
私達が示したように、アーティチョークは脂肪、黄疸および怠惰な肝臓の乏しい消化の場合に示されている胆汁分泌の重要な調節活性を示します。
肝臓細胞を再生するのを助けて、有毒物質と戦うのを助けます、そして、脂肪肝の場合に理想的であることができます 高コレステロール.
さらに、アーティチョークは私たちの体が別のものを追い出すのを助ける、優れた代弁者になることができます 毒素 そしてあなたが必要としない物質。
この理由で、私達は減量の食事療法および体重管理の彼らの消費量を忘れてはならない。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマ食品野菜と野菜
