にんじん：夏はお皿をお見逃しなく

夏が来るたびに、確かにあなたは多くの瞬間に にんじん ベータカロチン含有量が肌の日焼けを維持するのを助けるので、それはこの季節のための理想的な野菜です。

しかしあなたが想像できるように、美徳と ニンジンの利点 それは健康に非常に有益な野菜なので、彼らはそこにとどまりません。

そして、誰が食事の間にニンジンスティックを刻んで抵抗することはできませんか？それとも最近美味しくて新鮮なサラダを用意するのか？

ニンジンの利点と性質

他の側面の中でも、初めから、 にんじん 主にそのベータカロチンと抗酸化剤の含有量のおかげで、それは老化を遅らせるのを助けます。

この主な理由から、この野菜は古くから若者のエリクサーと見なされてきましたが、同時に視力障害の予防や胆石の排除にも役立っています。

私達がそれらで見つけることができる主要なビタミンに関しては、それは例えば神経系および適切な機能の適切な機能のために必要不可欠なビタミンB 3のその内容を、際立っています 消化器系.

葉酸も含まれているため、心血管疾患や貧血のリスクを軽減できます。

もちろん、そのことを忘れてはなりません。 にんじん それらは異なったを除去するために理想的である場合もあります毒素それは私たちの体に蓄積し、癌の発症を予測するのにも役立ちます。

それが少なくなることはできませんでしたように、ニンジンはとして使用することができます 天然化粧品、肌を若返らせることができ、したがって老化を遅らせることができます。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。