これらのヒントと一緒に買い物かごに保存する方法
組織なしで購入するために起動する前に、以下に提供するもののようないくつかのヒントに注意を払うことは大きな助けになることができます。
時々時間がないために、私たちは土壇場でスーパーマーケットに入り、私たちが外出先で買おうとしているものを即興で即興で思い出して、おそらく自宅に保管したもので私たちは複数の食事を準備できると思います。
私達がそれらを呼ぶことができ、それから私達が間違いなく促進するであろう時のヒントやコツは私達が無駄にしないでショッピングカートに保存するのを助けます。
食べ物の費用を払うことは逆効果になる可能性があることはすでにわかっているので、購入量を減らす、つまり食料予算を奪うことではありません。
健康であるためには、この目的のために必要な食物を買うのをやめないで、健康でバランスの取れた食事で自分自身を、そして何よりも適切に栄養を与えなければなりません。
買い物カゴに保存するのに役立ついくつかのヒント
買い物リストを作る
購入時の無駄を避けるために、私たちが必要とする食べ物で作られたリストを持参するのが最善です。新鮮なもの、包装されたもの、個人の衛生用および家庭用衛生用の製品があります。
リストを作成する前に、それが在庫品であるかのように見てみるとよいでしょう。特に必要なものを見て、期限切れにならないように見てください。ゴミこれにより、必要なものだけを購入することができます。
有効期限と優先使用日を確認してください。
混同してはいけません 有効期限 と、 優先利用日 この最後の表示は、食品や製品がその日に消費されなければその品質を失う可能性があることを私たちに知らせるので、それでもその良好な状態を維持します。
私達はまた購入する前に冷蔵庫を見て野菜、果物、卵、乳製品、ソーセージなどの中に入っている食品の状態をチェックするべきです。
新鮮なものと交換する前に、調理時にすでに持っている野菜を優先してください。残りの食べ物も同じことができます。
冷凍庫にある在庫を見て、冷凍していて期限切れになる食品を取り出して調理してから、新しい食品と交換します。
私達が述べたこれらのスペースを再編成することは私達が購入に行く前に一種の目録を作ることを可能にします、これは私達が私達がゴミに少しの食物も投げずにそれらを消費していることを確かめることを可能にします。
私たちが非常にうまくやってくることができるもう一つの助けは、メニューで組織して、私たちがその週に何を食べようとしているかについての計画を立てることです。
このように私達は私達が消費しようとしているものだけを購入することができますより少ない費やすだけでなく、私達はより健康的な食事療法を組織し計画するのに大きな助けとなることができます。
毎週のメニューを計画する
週間メニューの計画はまた私達が配給量をよく調節しそして家族の各メンバーの栄養上の必要性にそれらを適応させることを可能にするだろう。
購入する前に、自宅に近いスーパーマーケットのオファーのパンフレットを見てください。そうすれば、価格を比較できます。
燃料費と費やされた時間との間で、はい、私たちはこれらのオファーを求めて非常に遠くに旅行するので、近くにあるスーパーマーケットとのこの比較をするほうがよいでしょう。
スーパーに来たら、肉、魚、ソーセージなどの新鮮な食材をカットして買うほうがいいのですが、果物や野菜と同じように、買うのはそれほど良くはありません。体重に。
申し出に注意する
私たちはまた、とりわけすべてのスーパーマーケットで最近注目を集めているオファーに夢中にならないように、また何よりも注意を払う必要があります。
オファーを2×1、3×2、または2台購入すると2分の1、2台目は1ユーロになります。さらにスーパーマーケットで宣伝するオファーもあります。
これらのオファーの前に我々は彼らが最良の価格を表していないということを考慮に入れなければならないし、彼らは節約を意味しない、なぜなら我々はオファーを適用するためにもっと購入しなければならないから。
私たちが必要とする以上のものが私たちを救う助けにはならないでしょう、私たちはより多くを使うでしょう。
この記事の冒頭で述べたように、リストを持ってスーパーマーケットに行き、私たちがこの記事を通して促進してきた他のヒントに従うことは非常に役に立つでしょう。
多くの家庭では、組織の欠如のためだけに、食べ物は捨てられています。新しいレシピでさえも、ある日から別の日にそれを利用しながら、私たちがすべてを利用することができるように自分自身を組織化し、同時にインテリジェントな購入をし、その日の食べ物さえも利用することができます。
