アイスクリーム：脂肪分
その夏が近づいており、公式会議が開催されるまで数日しかありません。 夏の初め天気の良い日、そして暑さの到来が、多くの人が気分を良くするのに役立つことは間違いありません。 良いアイスクリームを楽しむ.
アイスクリームは、おいしいデザートであることに加えて、最も暑い日に体をリフレッシュするのに役立ちます。
もちろん、 アイスクリームの栄養価、それらが提供する栄養素は私達が消費しようとしているアイスクリームの種類に直接依存します：クリームアイスクリーム（そのミルク含有量のため）、またはアイス（それが天然フルーツジュースで作られたかどうかにかかわらず）。
に関して アイスクリームのカロリー、明らかに カロリー量 それはあなたと一緒に起こるように、それはアイスクリームの種類に直接依存します 脂肪分.
アイスクリームの脂肪含有量
ご想像のとおり、 アイスクリームのカロリー量 それはそれが作られた材料によって異なります。これは、アイスクリームが私たちに与えるのと同じカロリーではないこと、つまりクリーム、フルーツ入りのクリーム、牛乳、またはクリームのことを意味します。
同じことがあなたにも言えます 脂肪分この意味では、それらの異なる栄養価が異なるように。
の アイスクリーム それは特に水が豊富でカロリーが低い（ほとんどカロリーは80を供給しない）デザートであるので、それはより低いカロリーと脂肪含有量のオプションになります。
しながら ミルクアイスクリーム ミルクとそれが作り上げられたクリームの両方が製品の約30％を占めるという事実に加えて、それは約50から60％の水を含んでいます。
したがって、 ミルクやクリームで作られたアイスクリームはアイスクリームよりも多くの脂肪を提供します以下に示すように、
アイスクリームの脂肪含有量
カロリー | 80 kcal。 | ||
タンパク質 | １ｇ。 | ||
炭水化物 | １２ｇ。 | ||
総脂肪 | １．３ｇ。 |
アイスクリームの脂肪含有量
カロリー | 160 kcal。 | ||
タンパク質 | ３ｇ。 | ||
炭水化物 | 15 g | ||
総脂肪 | １０ｇ。 |
ミルクアイスクリームの脂肪含有量
カロリー | 130 kcal。 | ||
タンパク質 | ５ｇ。 | ||
炭水化物 | ２１ｇ。 | ||
総脂肪 | ３ｇ。 |
クリームアイスクリームの脂肪含有量
カロリー | 230 kcal。 | ||
タンパク質 | ２ｇ。 | ||
炭水化物 | 15 g | ||
総脂肪 | １８ｇ。 |
画像| Christopher Hsiaこの記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。
