心臓発作の後に食べるべきもの
多くの若年およびそれほど若年でない人々の間の過体重および肥満の症例の増加、ならびにストレスに苦しむ人々の増加は、 心臓発作 近年驚くほど増加しています。それは40歳からより多くの男性と女性に影響を与える傾向がある障害ですが。
の時に 心臓発作を防ぐ 健康でバランスの取れた食事の追求、そして定期的な運動の実践などに基づいて、健康的なライフスタイルに従うことが不可欠です。
最も適切な健康的な食事療法の中には、 心臓発作を防ぐための摂食 果物、野菜、全粒穀物、豆類、魚、白身の肉を選ぶことに加えて、実際には最も飽和とトランス脂肪と食品の排除とはるかに健康的な脂肪でそれらを置き換える組み合わせて、これが最も適切になります。
しかし、 心臓発作 （酸素欠乏によって引き起こされる、心筋の組織の1つの死を含む）が現れます、それは従うことが最善です 食事療法または推薦された摂食.
心臓発作後のおすすめの食べ物
- 果物、野菜、野菜：全部
- 穀物と澱粉：全部
- 肉リーン
- 魚介類：全部
- 卵はい、控えめに言っても。
- 乳製品スキム
- 飲み物：すべて、ワインなどのアルコール飲料の消費を抑える。
心臓発作の後に推奨されていない食品
- 肉：脂肪
- デリカテッセン：全部
- 調理済みの料理：全部
- お菓子：クッキー、ケーキ、ビスケット、ケーキ。
- 塩味のスナック：チップ、塩味のクラッカー。
あなたが心臓発作についての詳細を知り、その特徴的な症状を識別したいのであれば、私達は私達のノートを読むことを勧めます。 男性の梗塞の症状 そして 女性の脳卒中の症状.
画像|キンペル
