果物の治療
の 果物 彼らは、野菜や野菜と一緒に、存在する最も自然で健康的で健康的な食品の一つです。それらは私達の体のための必須栄養素が豊富で、そして私達が毎日必要とする全てのビタミンとミネラルを私達に提供します。
毎シーズン、我々は一定数の果物（これはこれらの繊細な食品の特異性である）を楽しむことができるが、今日我々は一年中いつでも事実上多くの果物を見つけることができることも事実である（これは例えばバナナやりんご）。
の中で 果物の性質 私たちがこれらの素晴らしい食べ物に見つけることが最も重要なのは、その高含有量の栄養素と抗酸化剤だけでなく、その低カロリー含有量（ココナッツまたはアボカドを除く）体重を減らすか、または体重を減らすために、しかし私たちの健康を大事にし、多くの病気の出現を防ぐために。
それは新鮮な果物や野菜の一日あたり少なくとも5サービングを消費することが不可欠であるという事実に加えて、 フルーツキュア 私たちは季節の変わり目に没頭しているので、あるいは私たちのからだを浄化するために、（あなたがこのトピックに興味を持っているなら、あなたはもっと読むことができます） 果物による浄化).
果物の治療とは何ですか？
というのは本当ですが フルーツキュア 従うのは難しい習慣であるか、まれに、数日間しか果物を食べ続けないことに基づいているということを知っている人はほとんどいないと考えるようになることがあります。
これらの果物の治療法は本物とさえ考えられます。 モノディエタス明らかな違いはありますが、ビタミンやミネラルの損失の可能性を回避する方法として、1日に複数の果物の摂取を組み合わせることが一般的であるため、単一の食品に基づく排他的食事ではありません。
春の果物の治療
春は明るく快適な季節で、日光の増加と自然がもたらす最も典型的な色が気分を高め、毎日気分を良くします。
しかし、季節の変化と同様に、私たちの有機体が少し不均衡になる傾向があるのは普通です。
良いもの 春のフルーツキュア 今シーズンの初めに、2〜3日のうちにフルーツと一緒に苦いサラダを食べることです。
夏の果物の治療
夏は6月中旬まで届きませんが（夏の初めについての私達のスペシャルを読むことによってもっと学ぶことができます）、このフルーツの治療は5月または6月の月に実行することができます。
これらの月の間に私達はおいしいチェリーかアプリコットを楽しみ始めることができる。あなたは2、3日間これらの果物を消費することができます。それからあなたは他の果物と野菜に基づいてさらに2〜3日を延長することができます。
秋の果物の治療
夏から秋への移行は、私たちの体や私たちの健康に大きな影響を与える傾向があります。それは、はるかに寒い時間への熱の通過であり、そして日光の減少は私達のホルモンの不安定化を引き起こし、それが今度は私達の気分に影響を与える。
良い選択はイチジクと柿の特性の数日間を楽しむことです。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。
