セルライト用粘土湿布の作り方
の 粘土 それらは完全に天然の製品であり、それらは何千年も前に形成された天然鉱物であり、岩石の分解から来て、それらは塑性特性を含みそして湿らされるとそれらは完全に可鍛性になる。
の 粘土 人類がそれを使用して花瓶、ガラス、皿、装飾品などの様々な家庭用品を構造物に作り上げたのは先史時代から知られていました。それはまた、その医学的および治療的利益のために、そして異なる文化のために古くから使われていました。
粘土マスクは、顔の肌や体の他の部分にも最適です。
粘土を使用すると、疲れた足を和らげ、血流、腱、筋肉を刺激し、自家製の練り歯磨きを作り、セルライトを減らすために、便利なさまざまな家庭用薬を用意することもできます。
この機会に、私たちはどのように準備するかについての情報を提供します セルライトの粘土湿布。
私達が以前に言ったように異なったタイプの粘土がありそしてこのプラスターを作るために、 白い粘土 含まれているプロパティのために私たちに合ったものです。
白い粘土が血流を刺激します、新鮮さの感覚を提供し、なだめるようでありそしてテンソル効果を作り出す。
石膏を準備するために必要な白土の量は、治療しようとしている面積に依存します。この場合、量は太ももの面積に対して準備されます。
粘土湿布を調製するために、我々は以下の材料を必要とし、そしていくつかの簡単なステップとアドバイスに従います。
セルライトの場合と同様にこの粘土石膏はまた、我々が疲れた足をしているときにも理想的です。
この粘土湿布をより効果的にするためには、事前にその領域をマッサージして少し熱を加え、血流を促進してから石膏で冷やすことをお勧めします。
数滴のペパーミントエッセンシャルオイルでこの粘土湿布にもう少し新鮮さをもたらすことができます。
粘土湿布を準備する手順
粘土プラスターは冷たくて、それらを粘土の上に置く前に我々が予め湿らせる包帯でそれらを作ります。
包帯がない場合は、紙ナプキンやプラスチック（フィルム）のロールを使用することもできます。
材料：
- プラスチック容器
- 長くて広い包帯。
- ブラシ
- 白い粘土の5スープスプーン。
- 3杯の水。
- ペパーミントエッセンシャルオイル5滴
準備：
- 容器の中で私たちは粘土と水の混合物を作ります。
- 粘土がよく溶けるまでよくかき混ぜる。
- ペパーミントエッセンシャルオイルの小滴を混合物に加える。
- また外します。
- 私達は包帯を濡らしてそれらを少し排水します。
- 粘土混合物の中でブラシを濡らして、私たちが治療したい太ももの部分にそれを油塗りします。
- 私たちは包帯をその領域に置き、包帯をし、そしてまたしっかりと固定されるようにフィルムで覆います。
- 他の太ももでも同じことをします。
- 包帯を約30分保ちます。
- 包帯を取り除きます。
- その部分を温水で洗います。
セルライトのための粘土のしっくいは週に3回行うことができます。
セルライトに対する他の有用なヒント
セルライトの症例を改善するために粘土の湿布剤に頼ることは良い選択ですが、我々が以下に提供するような毎日の健康的な習慣を実行するのを手助けすればもっともっと改善できることを頭に入れておかなければなりません。
- 健康的でバランスの取れた食事。
- 水分を補給するためには、少なくとも1.5リットルから2リットルの水を飲んでください。
- 適度に毎日の運動を行い、毎日少なくとも30分歩きます。
- 有酸素運動をする。
- 飽和脂肪、揚げ物、パン粉、ペストリーは避けてください。
- 砂糖漬けや炭酸飲料は避けてください。
- アルコールの摂取を避けます。
- たばこを吸わないで
