血液型に応じて体重を減らす？

しばらく前に、私たちは、一日の時間と時間に応じて、私たち自身の体のさまざまで多様なニーズに適応することからなる、好奇心旺盛な食事について話しました。 クロノディエタ.

私達が多くの記事で見たように、非常に多様な量の非常に好奇心が強く、特定の減量の食事療法があります。

そのうちの1人はあなたができると言う 血液型に応じて体重を減らす、基本的に特定の食べ物を排除し、他の人のためにそれらを変更することから成ります。このために、すべてがあなたが持っている血液型に依存します。

あなたの血液型に従って体重を減らすことができますか？

このタイプの食事療法に従う人々の何人かを守るために、私達の血液型に従って給餌することによって少しの努力で理想的な体重を達成するでしょう。これは、体が最もよく消化し、より早くそして効果的にカロリーを燃焼させるような食物を受け取るからです。

グループ0別ダイエット：この血液型を持つ人々のグループは、動物性たんぱく質がそれらを積極的に助ける強力な消化器系を持つことを特徴としています。
最もお勧めの食品は、赤身の肉（子羊、子牛）、または肝臓、オリーブオイル、野菜、豆乳、豆腐、魚です。
グループAによる食事：ベジタリアングループを代表することを特徴とする。魚（サーモン、イワシ、タラ）、豆乳または豆腐、米などのシリアル、果物や野菜が推奨されます。
グループBに従った食事：それは最も完全で豊かな食事です。子羊、肝臓、卵、緑の葉の野菜がおすすめです。オリーブオイルは最も便利なオイルの一つです。
グループABに従った食事：このタイプの食事によると、これらの人々は通常、多くの粘液を生成するため、肉、乳製品または全粒小麦のせいで、多くの鼓腸および酸を持っています。
そのため、海藻、子羊、七面鳥、うさぎ、パイナップルなどの果物、ヨーグルト、緑の葉野菜がおすすめです。

血液型による食事療法の危険性

科学的に証明されていませんこのタイプの食事療法は本当にうまくいく、そして何よりもそれが健康への重大な危険ではないということ。

このため、少なくとも当面は、基本的な食物は生物にとって排除されているか、あるいは他のものと交換されているので、それは私たちの健康を危険にさらすことができる彼らは同じ栄養素を持っていません。

私たちが何度も述べてきたように、私たちの身体的な必要性に応じて食事を選ぶことが常に勧められます。基本的なニーズこの記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマスリミング