スイートコーン、ビタミンとミネラルが豊富
前の記事で説明したように、その違いについて話しました。 とうもろこしの利点、この穀物は、100 gあたり約330 kcalを占める、非常に元気な食べ物であることを特徴としています。
これは主に脂肪と炭水化物の両方におけるその高い含有量によるものです。それはそれがビタミンやミネラルが豊富であり、タンパク質と水の両方で適度であることを意味するものではありませんが。
この意味で、いわゆる スイートコーン 家の中でも特にその甘い味のために最も消費されているものの1つであり、それがあらゆる食品（特に美味しくて素晴らしく健康的な新鮮なサラダ）によく似合うからです。
このメモでは、その違いについて説明します。 スイートコーンの利点、栄養価が高いほど健康的な食品。
スイートコーンの利点と性質
- 脂肪や炭水化物を多く含み、100 gあたり330 kcalです。製品の。
- ビタミン（特にB、A、C）、ミネラル（主にリン、カリウム、マグネシウム、亜鉛、鉄、カルシウム）が多い。
- それはグルテンを含んでいないので、それはそれを耐えることができない人のための適切な食品です。
- 脂肪をより早く代謝するのに役立ちます。
- 腸内輸送の改善に貢献します。
- 高コレステロール値を下げる
