目が腫れているのはなぜですか？
特定の状況や瞬間には、目や表皮の部分にいくつかの変化が見られます。ストレス、不安、および神経は、安静時または十分な睡眠時間と一緒にいると、外観に影響を与える可能性がありますが、それらは有機体の不均衡の存在に反応する可能性もあります。
私たちの組織のこの分野で発生する可能性があるさまざまな問題に関して、3つの基本的な問題を挙げることができます。 腫れた目、 黒丸 そして 目の下の袋。それらのすべてが非常に異なる原因に対応することができるので、それらが現れる理由を発見することはあなたがそれらを防ぐのに役立つか、最後にあなたの治療に役立ちます。
腫れた目とは何ですか？
腫れた目は通常よりも大きいサイズを示す傾向があるものです、赤く見える、疲れている、または拡張している可能性があり、黒丸などの他の関連症状が伴う場合があります。
つまり 目が腫れて膨らむ傾向がある そしてこれが起こるとき彼らはの名で一般に知られています 腫れた目。これらの症状は何よりも現れる あなたの組織が体液を保持する傾向があるとき.
結果として 目が疲れたそれは、顔に疲弊した外観を与え、魅力的ではなく、とりわけ非常に不健康な状態にします。
目の腫れの原因は何ですか？
私達が示したように、それらの原因は本当に多様です。以下で最も重要なものをお伝えします。
- ある病気：目の病気だけでなく、クローン病、肝臓障害、アレルギーの存在などの他のもの。
- 疲労、睡眠不足：過労、不眠症の問題、または十分な休息の欠如は、腫れた目の外観に影響を与えます。
- 液体の保持：不十分な循環ドレナージの結果として、体液貯留が目の下に発生し、それが周囲の組織の腫れを引き起こします。
- 年齢目を支える筋肉が弱くなるからです。さらに、皮膚も力を失います。
- ストレス、緊張感、不安：長時間ストレスや不安を長時間維持すると、目の腫れに悪影響を及ぼします。神経質になると、よくあることは安静にする必要があるからです。
目の腫れを防ぐには？
あなたの目がまだ腫れていないがあなたがそれらを防ぎたいのであれば、とても役に立つことができるいくつかの非常に簡単な自然なヒントがあります：
1.多様で健康的でバランスの取れた食事に従う
信じられないかもしれませんが、 健康的な食事をとることは私たちの健康だけでなく私たちの目にも影響を与えますだから、もし私たちが健康でもないバランスの取れていない食事に従うならば、それは暗い円、バッグまたは腫れの出現を引き起こすでしょう。
食事が豊富であることは非常に重要です 天然食品特に新鮮な果物や野菜、特に特定のビタミン（A、B、Cなど）やミネラル（亜鉛など）が豊富なものを中心に取り上げています。
2.十分な長さで常に適切な方法で睡眠と休息をとる
よく休んで適切に眠るのが目の腫れを防ぐ最良の方法です。しかし（6〜8時間）時間を休めるのに十分であるだけでなく、それはまた目の領域の適切な排水を容易にするのを助けるだろう快適な枕でそれをすることも適切です。
3.作業中にあなたの目を見てください
毎日コンピュータの前で仕事をしているのであれば、 適切な目の習慣を維持する：30分ごとに目を休めて、椅子から起き上がって目を休ませ、画面を見ないようにします。モニタや画面の動作が悪い、または状態が悪い場合は避けます。
画像| meaduva / Alan Cleaver / Nick Wattsこの記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。テーマ目の病気目
