たまねぎとにんにくのスープ、風邪やインフルエンザに効果のあるレシピがいっぱい
私たちが風邪をひいているときや風邪をひいているとき、回復して気分が良くなるためには、美味しいもの以外にふさわしいものはありません。 野菜スープ新鮮な野菜で作られているため、防御力を高め、免疫システムを強化し、秋から冬にかけての最も厄介な症状を軽減することができます。さらに、私たちは根本的なことを忘れてはいけません。それらは私たちがこの時期に感じるかもしれない風邪を軽減するのを助けてくれます。
実際には、少し前に私達は私達についてあなたに話しました チキンスープ インフルエンザの最善の方法として、インフルエンザにかかっているときや他の呼吸器感染症にかかっているときに大量に出現する顆粒状白血球である好中球の活性を成分が制御できる皿があるという事実のおかげでなぜならそれらは私達の生命体をそれらから守るために私達の免疫システムによって作り出されるからです。
秋と冬の間は、天然の食材を使ったスープやスープが常に優れた選択肢であることは間違いありません。暖かくして食べると、寒さを和らげるのに役立つからです。それは素晴らしい人に起こることです 玉ねぎとガーリックスープ この機会に私達があなたと話をしたいと思うものについて：利点と特性が満載で、冬に理想的な栄養価の高いレシピ。
タマネギとニンニクスープの利点
の たまねぎ 赤みがかった、または柔らかい地下電球でできていて、それは非常に強い香りとかなり辛い風味で、柔らかくてジューシーな層によって形成されることを特徴としています。その起源は紀元前6,000年にまでさかのぼります。そこでは、それはアジアからヨーロッパまで広がってアメリカに達しました。
寒いときや寒いときにスープやスープを作るのは間違いなく最高の食材の1つです。 抗生物質、抗炎症性および抗菌性。これは、インフルエンザの最も典型的な不快感、痛み、症状を緩和するのに役立ちますが、免疫システムを強化するのに役立ちます。
それはまた 去痰薬気管支炎などの呼吸器疾患の場合に有用であると解釈される質、粘液を取り除きそして排出するのを助けます。
玉ねぎとにんにくスープの作り方
このおいしいスープを作るためには、以下に示す材料が必要です。
- 玉ねぎ3個
- にんにく2個
- にんじん1
- 1つの小さな白いカブ
- 570cc。野菜スープの
- マスタード粉小さじ1/4
- エキストラバージンオリーブオイル大さじ2
- 1ベイリーフ
- コショウ
- 塩
まず玉ねぎを細かく切る。ニンニクのクローブをはがして、それらを少しマッシュする。ニンジンを洗い、皮をむき、細かく切ります。白いカブでも同じことをしてください。
少量の油を鍋に入れ、玉ねぎ、にんにく、にんじん、かぶを弱火で炒める。少し塩を加える。しばらくしたら、ベイリーフ、マスタードパウダー、スープを加えます。よくかき混ぜ、鍋を20分間覆いながら弱火で煮る。
この時間の後、彼はローレルとニンジンの時間の両方を引退させました。塩コショウで味付けする。準備完了テーマインフルエンザ
