あなたが不耐性を持っていない場合はなぜ乳糖なしで牛乳を飲むべきではありません

きっと、きっと、今日では、 乳糖不耐症。そしてそれが何を意味するのでしょうか。 乳糖不耐症？とても簡単

の乳糖ミルク中の糖である、それは我々がそれを消費するとき、さらに2つの単純な糖（グルコースとガラクトース）に分解されます、という名前で知られている酵素の作用のおかげで ラクターゼ。それは小腸で起こるプロセスです、そこで、グルコースが最終的に血流に吸収されることが正確に可能です。

ただし、 ラクターゼ欠損乳糖は分解せずに大腸に入り、そこで腸内で発酵し始めます。乳糖不耐症の典型的な症状が起こるのはこのときです：ガス、酸味、腹部の腫れ、胃のむかつき、さらには下痢や嘔吐さえ起こります。

これは、乳糖不耐症に苦しんでいる人々、そして確かに医療専門家によってそれと診断されている人々を、動物由来の牛乳の選択肢と代替品を探し求めさせる。

これが 乳糖なしの牛乳このようにして、ラクトースがグルコースとガラクトースに分解しやすくなるように、少量のラクターゼがミルクに添加されている飲料。つまり、乳糖を含まない牛乳を、私たちの小腸で起こることを再現する飲み物と定義することができ、乳糖を消化するのは難しくありません。

あなたが乳糖不耐症でないならば、なぜ乳糖なしで牛乳を飲むのが間違っている

いくつかのコマーシャルブランドは、興味深く、非常に知的な方法で、それを守るためのさまざまな広告キャンペーンを提供しています。 乳糖のない牛乳は通常の牛乳よりも消化が良い。それの実、多くの人々は、たとえ彼らが乳糖不耐症に苦しんでいなくても、どんな追加の問題にも苦しんでいなくても、このタイプの牛乳を飲むことを選びます.

あなたはそれが完全な誤りであることを知っていましたか？それは確かに、それがよりよく消化することができる飲み物であることは事実ですが、これはそれがそれがより消化が良いことを意味するものではありません。それはそれを消化するために私たちの体にかかる費用が少ないからです（ラクターゼ酵素はラクトースを分解する必要がないので）、 無乳糖牛乳の摂取に慣れてくると、一時的な乳糖不耐症が小さくなります.

なんで？根本的に私達の有機体が「弛緩する」傾向があるので、私達がそれを消費することを止めれば、私達はこのミルクシュガーを再度消化することに再度慣れなければならない。

別の言い方をすると、彼らはDimetilsulfuroから直接防御するので、 「乳糖に耐えられないのであれば、このタイプの製品を摂取する理由はなく、献身的な年齢（小児期および青年期）でもそうしません。」。非常に単純なもののための基本的なもの： ラクトースを含まない牛乳は、消化性も健康性も高くありません。そして、特にこの摂取が幼児によって行われる場合、長期的にはある種の問題を引き起こす可能性があります。

乳糖のない牛乳を子供に与える危険性

「乳糖を含まない牛乳はより消化がよくて軽い」という誤った広告宣伝の主張から、私たちの多くのママやパパは、どんな種類の不寛容にも悩まされていなくても、子供にこのタイプの牛乳を与えることを選びます。

多くの小児科医や栄養士がすでに警告しているように、それは完全な誤りです。 子供が乳糖の摂取をやめれば、彼の体はますます少ないラクターゼを生産し始める可能性があります。あなたが普通の牛乳を飲むことに戻ると、あなたのレベルは非常に減少したので、あなたはこの不寛容の典型的な症状を経験し始めます。

しかし、上記のように、 それは一種の一時的な不寛容ですその症状はラクターゼの生産が徐々に増加するまで続くでしょう。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマ食品不耐症牛乳