アスパラギン酸：非必須アミノ酸
の アミノ酸 彼らは私たちの健康のために一定の不可欠な機能を果たすので、それらは私たちの有機体の正しい機能のための基本です。それらはグループを含んでいる有機化合物です アミノ とグループ カルボキシル私たちの体は新しいタンパク質を作るために合成することができます。
あなたが知っているように、それらは分かれています 必須アミノ酸 とで 非必須アミノ酸。最初のものは私たちの体が合成することができないものであるので、それらを提供する唯一の方法は食事からのものです。しかし、秒（非必須アミノ酸）は私たちの体によって合成することができます。
の アスパラギン酸 それは私たちの体の特定の基本的な機能に参加している非必須アミノ酸です。
アスパラギン酸とは何ですか？
の アスパラギン酸 それはです 非必須アミノ酸 それは、他の面の中でも、正しい循環を支持して、血のようなシステムの解毒機能を発揮する。
アスパラギン酸機能
- 血液系の解毒作用
- それは正しい血行を促進します。
- それは肝臓と腎臓を通して毒素の除去を助けます。
- 抵抗を高め、うつ病、疲労、慢性的な疲労の場合に役立ちます。
- 細胞活動を活性化させる
- それは細胞の形成と代謝の機能を助けます。
アスパラギン酸の健康への利点
アスパラギン酸、別の人に捧げられるセクションで簡単に示されるように アスパラギン酸の機能、それはそれを改善するのに役立ち、適切な血液循環に不可欠な非必須アミノ酸です。
さらに、肝臓と腎臓の両方を介して私たちの体に蓄積する毒素を排除するのに役立ちます。さらに、それは肝臓を保護する非必須アミノ酸です。
それは細胞形成にも不可欠であり、細胞活性を活性化させるために積極的な方法で助けます。
アスパラギン酸はどこにありますか？
ここでは、アスパラギン酸が最も豊富な食品はどれかを示します。
- 植物性食品：シリアル（コーン、オート麦）、豆類（豆、豆、ひよこ豆、レンズ豆）、種子、野菜、ナッツ類。
- 動物由来の食品：牛乳や乳製品、肉、魚、卵。
画像| Dricker94この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマアミノ酸
