咳発作：それを止めるために何をすべきかそしてそれをどのように軽減するか

私たちはみんないつか咳をした。事実、私たち全員が、ある時点で、いくつかのひどい咳発作を起こしたと言ってもいいでしょう。肺の中に含まれている空気の激しい、突然の、そして騒々しい追放。しかし、私たちはやめたいのですが、空気を逃すことさえできません。原因はさまざまです。気候に関する気道の刺激、たばこのような不健康な習慣、感染（風邪や風邪の場合のように）または窒息。それはまた私達が肺の空気を異なる異物から清潔に保つことを目的にして行う一種の意識的な咳であり得る。

咳にはさまざまな種類があることを知っていましたか。その原因と特徴はまったく同じです。乾性または非生産性咳嗽（痰を生じさせない粘液を含まない咳嗽の種類）、生産性咳嗽（痰を生じさせ、それゆえ嘔吐）、喘息性咳嗽（呼吸困難および一種の「口笛」）を挙げることができる。 "）そして、心因性または心身咳。

しかし、 咳発作が発生した場合、それは通常、主に乾いた刺激性の非生産的な咳の存在によるものです。、強くて乾いた咳の一種として特徴付けられる。これは急性（3週間未満続く）または慢性（それが一定であり、3週間以上続く場合）であり得る。

私たちが咳をしているときに何をするべきですか？

私たちが咳発作を起こしたときの主な勧告は、落ち着いて緊張しないことです私たちがその瞬間に受けることができる神経質な緊張は咳を悪化させ、普通の呼吸をするために私たちに費用がかかると危険な状況で決定的になる可能性があるからです。

落ち着いたら、お勧めです 深呼吸をしてリラックスしよう、そして 唾液を飲み込む。それも便利です のどを水和させ続けるために暖かい水を飲む.

医学的見地から、咳の発作が強い場合、専門家はコデインまたはデキストロメトルファンをシロップまたはピルの形で処方する傾向があります。また、ノスカピン、ジヒドロコデイン、ペントキシベリアまたはベンプロペリンを挙げることができます。すべて咳の抑制に役立つ鎮咳薬です。しかし、どんな種類の薬や薬の消費も以前に医者によって処方されていたにちがいないことを思い出してください、自己薬は推奨されません。

咳嗽を和らげる方法

落ち着いてゆっくりと深く呼吸する。あなたは鼻から呼吸しようとするべきです、それはあなたがあなたの咳を和らげそして制御するのを助けます。
蜂蜜やハーブ入りキャンディーやトローチ 咳を和らげるのに役立ちます。メントール入りキャンディーやピルは、のどを刺激するのでお勧めできません。
外に出て新鮮な空気を吸い込む。時にはあなたは咳の発作を止めるのに少し新鮮な空気を必要とするだけです。普通に呼吸しよう。
紅茶と蜂蜜の温かい飲み物を飲む 咳の発作が緩和されたとき。咳を落ち着かせ、のどを柔らかくするのが理想的です。生姜、カイエンペッパー、レモン汁、塩のピンチを加えることができます。
小さじ1蜂蜜。それはあなたのいらいらしたのどを柔らかくしている間咳をなだめるために特に役に立ちます。
バルサミコクリームは首と胸に適用されます 彼らは咳を落ち着かせるのに役立ちます、特にそれが繰り返しているとき。もちろん、期待される効果を得るためには10から15分の間待たなければなりません。