頭痛のための家庭薬
最近の調査によると、10人に1人が 頭痛 慢性的な（または再発性の）方法で、そしてそれらの大多数はこれまでに存在していた異なる従来の治療法による改善を見いださない。
このような場合、専門のセラピストが問題を解決するため、または根本的にそれを防ぐために役立つさまざまな解決策を提供することができます。
この面では、一連の 頭痛のための家庭薬 頭痛のための一連の効果的なサプリメントがあるのと同時に、それは確かに役に立つことができます。
頭痛のための家庭薬
- 柳は - 実際には - それは古代から最も効果的な治療法の一つとして構成されているので有用であり得る。それはサリシン、多くのアスピリンが持っている成分を含んでいるからです。
- ミントの葉の煎じ汁は額を湿らせるために布を使うことができ、それは頭痛を和らげることができます。
- メリッサのティザンは大いに役立ちます。これのためにあなたは消費されるべき各コップかガラスのための乾燥したレモンバームの小さいスプーン一杯を使用するべきです。
- それは炎症性物質の存在を減らすと同時に、それは血液の厚さと血管の収縮を減らすので、別の家庭用療法はナツシロギクの消費を通過します。
頭痛のための効果的なサプリメント
- マグネシウムは頭痛の治療薬と同じように作用する傾向があります。もちろん、推奨される摂取量は1日200〜400 mgで、2回に分けて摂取します。
- リボフラビン（B2）はいくつかの研究でその有効性を示しています。 1日20〜50 mgを主に2〜3回に分けて服用することをお勧めします（常に食事時）。
