Gojiベリーの栄養情報

いわゆる ゴジベリー （または ゴジベリー）本物と見なされます 赤いダイヤモンドチベット出身のサクランボが科学的に知られている Lycium barbarum.

特に彼らはお互いを知っているので、それらの消費量は近年、非常に増加しました gojiベリーの利点そのため、今日では多くの店やスーパーマーケットで簡単に見つけることができます。

あなたが確かに知っているように、特にあなたがすでにそれらを試したことがあるならば、彼らの味はあまり楽しいものではない傾向があるので、それらを食べるときあなたはサラダ、サラダまたはヨーグルトにそれらを加えることを好むことが勧められる。

その最も重要な特性の中に、防御力を高め、視力を改善し、精子産生を増加させ（男性の生殖能力を向上させ）、記憶力を高め、集中力を高め、集中力を高めます。肝臓と腎臓のエネルギーと健康

gojiベリーの栄養成分

脂肪酸：彼らはオメガ3とオメガ6脂肪酸（リノール酸とリノレン酸）が豊富で、神経系、脳の適切な機能に不可欠で、ホルモンの生産を助けます。
アミノ酸：それらは18アミノ酸、それらのうち8必須アミノ酸が豊富です。アミノ酸はタンパク質の構造を形成し、酵素、ホルモン、抗体の生産に関与するそれらの中で多くの機能を助けます。
ベタインそれはコリン、この重要な器官の解毒機能に関与する栄養素の生産のために肝臓によって使用される物質です。それは良い心血管の健康に不可欠であり、改善を改善し、脂肪肝を防ぎ、そしてDNAを保護します。
カロテノイド：ビタミンAの活性の基本となる脂溶性色素
シペロン：血圧、月経および心臓に有益です。
ルテイン：目のケアに有益なフラボノイド。
ミネラルと微量元素：銅、カルシウム、セレン、リン、クロム、マグネシウム、カリウムを中心に、21種類の微量元素が特に豊富です。
ビタミン：特にビタミンB群（B1、B2、B6）、ビタミンC、ビタミンEが豊富