男性の骨粗鬆症
の 骨粗鬆症 それは、骨量、それを形成する組織、そのマトリックスを構成するタンパク質およびそれが含有するカルシウム無機塩の両方が減少するために、骨に影響を及ぼす病理として特徴付けられる。このため、骨はより抵抗力がなくそしてよりもろくなる傾向があり、そのためそれらは外傷後により容易に折れそして落下に対するより低い抵抗力を有する。
何よりも卵巣によるエストロゲンの産生（および他のホルモン欠乏症）、無月経の結果として、または閉経期の到来後に起こる減少のために、それは常に女性に関連した病理学です。しかし、男性もそれに苦しんでいることをご存知ですか？
なぜ骨粗鬆症は人間に現れるのですか？
女性における骨粗鬆症の出現は主に異なるホルモン欠乏症、そしてとりわけ卵巣によるエストロゲン産生の減少によるものであることは事実ですが、男性の場合、それは通常問題および障害と関連しています。弱さと骨量減少の素因がある医師。
医師が続発性骨粗鬆症と呼ぶものの出現を引き起こす可能性があるいくつかの疾患や障害があります。
- テストステロンの低レベル。
- 糖尿病
- 甲状腺機能亢進症およびその他の甲状腺疾患
- 白血病
- 慢性腎臓病
- 肝臓の病気
- 慢性関節リウマチ
- ビタミンDとカルシウムの両方の吸収不良を引き起こす胃腸疾患。
男性の骨粗鬆症の外観に影響を与える可能性がある他の原因もあります。
- 骨粗鬆症の家族歴
- 年齢
- 特定の薬（抗てんかん薬、アルミニウムに富む制酸剤、特定の癌治療薬およびステロイド）の長期消費。
- 不健康な習慣：過剰にアルコールを飲み、喫煙する（体によるカルシウムの吸収を妨げるため）。
- 運動を少し練習します。
- 低カルシウム摂取
男性の骨粗鬆症を予防する方法は？
健康に関する助言は、ある意味では、以前に骨粗鬆症を予防する方法について私たちがすでに提示した助言と非常によく似ています。しかし、今回は男性におけるその予防のための具体的なガイドラインを提供します。
- 定期的に体操を練習し、座りがちな生活と太りすぎの両方を避けてください。
- 毎日1.5グラムのカルシウムを食べます。
- 動物性タンパク質を多く含む食事は避けましょう。
- 塩分の多い食べ物は避けましょう。
- あなたの体がビタミンDを生産するのを助けるために、あなたが日光に毎日さらされることを確認してください。
- 骨を強化する必要がある場合は、カルシウムとビタミンDを豊富に含むサプリメントを摂取してください（ただし、医師に相談することをお勧めします）。
- 彼は液体を豊富に摂取する。
- アルコールやタバコは避けましょう。
- 少なくとも8時間毎日休みます。
画像| PhotKingこの記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。
