スピルリナ利点と特性減量に最適

の藻類彼らは、東洋料理（一般的に美味しくて素晴らしい日本料理）で、多種多様なレシピで非常に多く消費される食品です。

無駄ではありませんが、西洋で最も古典的で消費されている料理の1つです。寿司、多くの要求の高い口蓋に対する本物の繊細さ コンブ藻.

私達が私達について話した前の記事で会ったように 藻類の利点、それはビタミン、ミネラル、タンパク質、炭水化物が非常に豊富な食品であることを知ることができます。

しかし、同じように特別な藻があるとしたら、それもまた多くのサラダの健康的な代替品になり得ます。 スピルリナ。どれが最も重要です スピルリナの利点？注意してください。

スピルリナとは何ですか？それは何ですか？

の スピルリナ それはメキシコの湖で発見された小さな淡水青い藻です。まさにその好奇心旺盛な外観（その名前の由来）とその色はスパイラルの形をしています。藻私たちが今日見つけることができる他の多くのものと比較して、実質的に紛れもないです。

その化学組成に関しては、その主な特徴の一つは、アミノ酸とタンパク質の両方に豊富にあることです。

さらに、それは必須脂肪酸とカロチノイドの存在を際立たせます。しかし、非常に特別な特殊性の1つはそれがの治療における補助剤として積極的に役立つことができるという可能性と関係があります肥満.

スピルリナの利点

の スピルリナ それは、アルカリ性培地の天然水で成長するアミノ酸とタンパク質が非常に豊富な微細藻類であることで際立っています。

それはクロロフィル、実際にそれにその特徴的な緑色を与える物質を含みます、一方、フィコシアニンはそれに青色を与えます。このため、 スピルリナ それはとして知られています藍藻.

に関して スピルリナの栄養価、私達はそれがすべての必須アミノ酸と共に70％植物性蛋白質を含んでいることを、私達は見つけます。

脂肪の7％しか寄与しないため、体重を減らすのが理想的です。したがって、その摂取は減量食の補助剤として興味深いものです。

体重を減らすためのスピルリナの性質

あなたが言うことができる スピルリナ 主に肥満の治療における補助剤として有用であるため、体重を減らして体重を減らすことは有用であり得る。

これはビタミンとたんぱく質と微量元素の両方の寄与によるもので、ビタミンへのそれらの寄与が食欲を減らすのに役立つと数えます。

はい、その本質的な要素は身体を維持し、身体の運動に対する抵抗力を高め、体重管理ダイエットのサプリメントとしての役割を果たします。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマ痩身食品