緑茶って何？

多種多様なお茶現在存在しており、実際には（西と東の両方で）実際には全世界で毎日消費されているということは疑いの余地はありません。緑茶それは最も消費されるものの1つになります。

それ自身の消費が何世紀にもわたって行われてきたという理由だけでなく、真のそして本格的な千年の伝統にさえなったからである。 緑茶の利点.

ただし、治療用と薬用の両方の長所または特性を持つ薬用植物と同様に、何が違うのかを最初から知ることが好ましいです。 緑茶の禁忌 それを消費する前に

しかし、 用途は何ですか 緑茶？緑茶の各カップは健康のためにどんな有益な長所を提供しますか？

緑茶って何？

ご存じのとおり、緑茶それの一つですお茶主に抗酸化物質の含有量が多いため、より多くの利点と特性が得られます（ただし、この意味では、白茶彼はゲームに勝ちます）。

しかし、これらの抗酸化剤の美しさのため（主にそれはフラボノイドに非常に富んでいるため）、この茶は私たちの体に蓄積するフリーラジカルを破壊するのに使用することができます。これはまた、そのビタミンE含有量によるものです。

それはまた、感染症との闘いで防御力を高めるのを助けながら免疫システムを強化するのにも役立ちます。そのビタミンC含有量に感謝します。

そして、それが少なくなることはできませんでしたように、それはのいずれかのために一般的です 緑茶の用途 カロリーを供給しないことに加えて、それが多くの減量の食事療法に適切であるかもしれないように最も一般的な減量としての使用です。この意味では、あなたは私たちの特別な専用の詳細について学ぶことができます 体重を減らすために緑茶.

もちろん、私たちはこのお茶のもう一つの興味深い美徳を忘れることができませんでした：そのフッ化物含有量のために、それは虫歯の出現を防ぎ、歯のエナメル質を保護することができます。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマお茶