バナナまたはバナナの皮茶：それをする方法

知っていましたか 果物の皮は可溶性繊維が非常に豊富です、それのおかげで便秘の予防や治療に役立つ栄養素も腸内通過を改善する？彼らはまた貢献します ビタミンなので、もしそうしなければ 多くの果物の皮 実際には、私たちが本質的に必要不可欠な栄養素の非常に興味深い供給を失っているのと同じくらいあなたのインテリアと同じくらい食べられるということです。ほんの一例を挙げると、洋ナシやリンゴの皮のビタミンC含有量は、その殻に含まれるものよりもさらに大きいのです。

それは特に強調します バナナの皮 その消費、利益、そして財産がますます多くの人々に関心を寄せているということについて。主にアフリカやアジアの文化に由来する慣習です。 バナナの皮または バナナ あなたの消費のために。

その消費のために、最も簡単なオプションがそれをよくきれいにして、それを小片に切って直接それを食べることであることは疑いようがありません。しかし、もう1つの選択肢は、 シェルティー バナナあなたはそれが不快だと感じるのであなたが肌をかみ砕くことを望まないとき、または単にその風味が好きではないとき、より適しています。あえて私たちと一緒にそれを準備しますか？