最も重要なレモンの利点と特性

レモン それは今日最も消費されている柑橘系の果物の一つです。私たちは、特定の肉や魚の風味を高めるために多くのソースでそれを見つけることができますそしてそれらに最も苦くて甘いの感触を与えるためにあらゆる種類の飲み物とカクテルで。例えば、楽しむことは可能です。 レモン汁 それはそれほど酸性ではないので、自宅で簡単に、はい少量の水を加える。

それはまた私達の有機体のためのすべての種類の薬効成分を含んでいる果物であることは言うまでもありません。 オレンジ、最も消費される柑橘系の果物の1つです(特に秋から冬にかけては、フルシーズンになります)。

しかし、この問題をさらに深く掘り下げる前に、あなたを驚かせるであろうレモンについてのいくつかの興味深い事実について話しましょう。それはレモンの木、とげのある茎を持つ多年生の常緑樹からちょうど来る果物です、そしてそれは一年中いつでもこの酸味のある果物を生産することによって特徴付けられます。

最初のレモン農園は主に東南アジア、より具体的にはインド、中国、ビルマの特定の地域にありました。そしてそれ以来、それはその心地よい香りよりも芳香芳香剤として既に使用されていました。

ヨーロッパでのその消費は、イベリア半島全体へのイスラム教徒の侵入までは起こらなかった。この木が栽培され始めたのはここと地中海沿岸全体で、後に世界の半分で知られるようになりました。

レモンの主な利点

レモンについてのこの簡単な紹介をした後に、次のポイントを通して私たちは私たちの健康のためにこの果物を消費することのすべての利益を掘り下げます。実際、 レモネード それはそれらのおいしい品質を楽しむための理想的なさわやかな飲み物になります。

この情報は非常に関連性があるため、次の行を見逃さないようにしてください。

レモンはビタミンC、BおよびPの源です

多くの果物と同様に、 レモンはまたビタミンCのすばらしい源です、のための不可欠な要素 私たちの防御を強化する その冬はもうすぐ終わり、風邪やインフルエンザにさらされています。

一方、 ビタミンPは癒しの性質を持っています それ故、出血の出現を避け、そして創傷の治癒におけるより速い速度を促進する。レモンに含まれるB型ビタミンは赤血球の生成を促進し、貧血の発生を防ぎます。

それは私達の有機体を浄化し、解毒する

レモンはまた私達のすべての血の強力な浄化剤として機能することができます。この果物が私たちの体からすべての毒素を除去し、それ故にその摂取がタバコのアルコールをかなり消費するすべてのそれらの人々のために推薦されるということは証明されていません。

これはレモンが私たちの体全体の周りにフリーラジカルの出現を防ぐためです。

私達の消化力を取り除きます

レモンを入れた単純なコップ一杯の水が、私たちの胃システムに最も顕著な利益をもたらす可能性があります。その理由は?この柑橘類は私達の胃および腸のすべての腔をきれいにしそしてまた体のこの区域に貯えられるあらゆるウイルスか寄生虫を除去するので。

これらすべてが、私たちが気分が悪くなるものを服用したときに頻繁に発生する胸やけや吐き気を取り除くのに役立ちます。

それは150以上の病気を防ぐことができます

この記事の冒頭で私たちがあなたに言ったように、レモンはより多くの数の果物の一つです。 高血圧の薬効成分動脈硬化症または糖尿病.

一言で言えば、この柑橘類は私たちが一日の初めにそのすべての利点から利益を得るために空腹時に服用しなければならない強力な天然薬です。

レモンを服用する際に考慮すべきいくつかの側面

レモンは私達に私達の健康のためのあらゆる種類の利点を提供していますが、この果物を消費するときにはいくつかの側面を考慮する価値があります。

  • それは一人で取られるべきではありません。 レモンはそれが最も腐食性の効果も持っているのでそれが実であるかのように食べるべきではありません。お湯や天然のオレンジジュースと混ぜるのが一番です。
  • 常に空腹時に服用することをお勧めします。 特に私達が私達の胃を浄化しそして解毒したいと思えば。
  • それは穀物、バターまたは動物性タンパク質と共に消費されるべきではありません。。これらの食品はアルカリ性の消化が必要だからです。
この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマフルーツ食品

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