癌を予防するためのナッツとその強力な性質

私達はあなたに言う必要はありません ナッツにはあらゆる種類の健康上の利点があります。 ヘーゼルナッツ、ピスタチオ、アーモンドなどのドライフルーツのように、これらの食物はその塩の価値がある健康でバランスの取れた食事の一部であるべきです。そして何より良いのは、それらを非常に簡単な方法で取ることができるということです。

第一に、いつでもどこでもそれらを食べるために直接焼いてそれらを購入する可能性があります。真実はこれが考慮に入れられるべき側面であるということです。きっとあなたの多くはあなたがプロとしてあらゆる種類の個人的なコミットメントに参加しなければならない日常生活に住んでいます。

上司との出会い、何百人もの顧客との取引、プロジェクトの期限の尊重、同時に子供たちの世話をしなければなりません。

このような状況を考えると、それは時々普通です 私達は私達が一日の残りの部分に立ち向かうのに役立つ少しのエネルギーが不足。これはあなたの場合ですか？ナッツはのために有用になるだろうのでまあ心配しないでください あなたがすべてのあなたの家事に出席することができるという目的で午後にバッテリーを再充電してください 最も可能性のある実証主義と。

見逃せないナッツの他の利点

また、多くの運動選手がいます スポーツをする前に、一握りのナッツを なぜならそれらは新陳代謝を促進し、後でエネルギーになる炭水化物をより効果的に燃やすのを助けるからです。

これらすべてはまたそれらがあることをコメントせずに 減量するのに最適な同盟国、今覚えておくべきこと 夏は終わりました、そして私達はそれらの長いズボンに入る必要があります 冬が来る前に。

ナッツは無尽蔵の供給源であることも言及されるべきです マグネシウム、亜鉛、カルシウムなどのミネラル。これらすべての要素は、生活の質の向上に不可欠です。 免疫システム全体を強化する その気温はかなり下がり始めました。したがって、インフルエンザや風邪のようなウイルスの描写を避けるために役立ちます。

最後に、私達が私達の精神を持ち上げたいと思えばナットを消費することは賢明である。そして、これらの食品はセロトニンを生成する能力があることも示されています。セロトニンは、チョコレートのオンスを飲んだりセックスをしたりするときに気分を良くします。

ナッツはまた私達が癌を防ぐのを助けます

これらすべてについて話した後、私たちの健康のためにはナッツがそれ以上の利益をもたらさないとあなたの多くが考えると確信しています。 しかし現実から遠いものは何もない。多くの研究が結論を出しています これらのナッツは私達があらゆる癌を防ぐのを助ける。これは彼らが非常に豊富であるためです オメガ3 そして 62つの微量元素 それらは癌細胞を直接攻撃します それらが正常に発達するのを妨げます。

このように、多くの医者や栄養士は少なくとも服用することを勧めます 毎日25グラムのナッツ 同時にそれが余分なエネルギーのシュートを持っていることを目的に 細胞内のこの奇形を防ぐのに役立ちます。すべての利点は何ですか？

そして私達が前に述べたように、このタイプの食物は どこへでも持ち運びが簡単 たとえば、仕事に行くとき、山へのハイキング、週末に自転車で外出するとき、そしてジョギングしながら。

そのため、NatureViaから実装するようにお願いします。 あなたの毎日の食事療法のナットの消費。私たちはあなたの有機体全体が確実であると確信しています 永遠に感謝します。

の ナッツ 彼らは心臓にやさしい食品です。 に有益な健康食品 心、特に心臓の健康を保護し、心血管疾患を予防するために非常に積極的な方法で私たちを助けるために特に便利です。

だから、あなたが知っているのは、ナッツの特性を楽しみたいのであれば、毎日一握りのナッツを飲むことに他ならないということです。

より詳しい情報Cambridge Journals Onlineこの記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマドライフルーツ