どのくらいの頻度で髪を洗う必要がありますか。

それは間違いありません あなたの髪を洗う それは本質的に、それがあなたの健康を維持することになると、特に女性の中で最も一般的かつ通常の慣行の一つです。それはその中に蓄積した汚れを取り除き、髪と頭皮の両方の中のグリースの存在を取り除き、そして最終的には適切な衛生状態を楽しむのに特に適しています。しかし、私たちが髪を洗うことに関する多くの質問に直面しているのは非常に一般的です。最も一般的なものは、次の質問にまとめることができます。 何日髪を洗うべきですか?.

皮膚科医と美容学の専門家が同意しない傾向があることを考えると、我々は多くの論争がある主題を扱っています。そして、ある人は毎日あなたの髪を洗うのは適切ではないと言っていますが、他の人はそうではないと思います。一方、毎日洗うことをお勧めすると主張する人もいますが、2〜3日ごとに洗うのが最善であると主張する人もいます。

現実は 毎日髪を洗ってもそれを損なうことはありませんつまり、髪を洗う頻度や日数についての質問に対して、答えは明確になるはずです。 洗濯の頻度はあなたが適切だと思うものによって異なりますあなたが汚れた髪を持っていると感じるならば、最も適切なことは - 明らかに - それを洗ってきれいにすることです。例えば、 2日ごとに洗濯することを選択できます。しかし、あなたが毎日それをやりたいのなら、あなたは何か明確なものを持たなければなりません: あなたの髪をたくさん洗うこと、または毎日それをすることは脱毛を増加させません。つまり、これは影響を与えません。なぜなら、実際には毎日、50から60の間の毛髪を放出する傾向があり、同じ場所で新しいものに戻るために戻ってくるからです。

また、次の点に留意する必要があります。 髪がたくさん油をさされているなら、それは頻繁に洗われるべきです。その中に蓄積している脂肪の量を排除するためにどちらかの洗浄液をあけてください。この意味で私達は別の明確な質問をしなければならない: あなたの髪を洗っても脂肪の生産量は増えませんところで、各人によってホルモンの方法で決定されるという疑問があります。

どのシャンプーを選ぶべきですか?どれが一番いいですか?

頭皮が健康で問題がない場合(例えば、フケがない場合)、 最も適したシャンプーはマイルドシャンプーまたはニュートラルシャンプーです。香料、アルコール、防腐剤を含まないことで際立っています。これらの種類の物質は頭皮を刺激し、アレルギーを引き起こす可能性があります。

どんな種類の皮膚科学的問題または病理学を持っている場合でも、鍵はシャンプーを交替することです、特定の治療シャンプーと他の中性シャンプーを交互に使用します。このようにして私達は頭皮をいらいらさせることを避け、そしてまた既存の問題を治療することができるでしょう。

自家製シャンプーの作り方

材料:

  • 1アボカド
  • 中立PHシャンプー1杯
  • オリーブオイル大さじ2

自家製シャンプーを作る手順:

  1. アボカドを半分に分け、種を取り除き、果肉を抽出する。それでピューレを作ります。
  2. シャンプーカップと大さじ2杯のオイルを加えます。木のスプーンの助けを借りてよく混ぜる。
  3. あなたがシャンプーを保存するために割り当てる容器に入れます。使用するたびによく振ってから振ってください。

このシャンプーは冷蔵庫に保管でき、最大7日間使用できます。それを適用した後、あなたは多量の水で洗い流すべきです。

画像|アマンダG /ジュリアP