レモングラスの注入でガスを落ち着かせる方法：レシピと利点
の名前で知られている 鼓腸 ○ ガス それらは本当に病気であることによって特徴付けられるのではなく、むしろ症状またはそれからなる障害です。 私たちの腸内の空気の存在。それらの位置に応じて、我々は口を通して（彼らの状況が胃であるとき）、または肛門の巻線を通して（彼らが腸の中にいるとき）げっぷの形でそれらを追い出す傾向がある。
の中で ガスの最も一般的な原因 最も一般的なものを挙げることができます：複雑な炭水化物、特に繊維を多く含む特定の食品を摂取し、乳糖不耐症を患い、速すぎて食べたり、不安やストレスを感じ、そして消化器系の病気や腸の疾患を患います。過敏性腸疾患、クローン病、憩室炎、腸内細菌叢の問題、または膵臓に関連する問題。
明らかに、私たちが迷惑なガスや鼓腸の存在に習慣的に苦しんでいるなら、最も適切で賢明なことは、その外観に直接影響を及ぼしているかもしれないそれらの習慣を減らしたり避けたりすることです。例えば、豆、玉ねぎ、アーティチョーク、オート麦、きゅうり、大根、カリフラワー、キャベツ、ブロッコリー、きのこ、レンズ豆、ひよこ豆、サツマイモ、パスタなどの食品の消費量を減らすことができ、特に少量を選ぶことができます。乳糖不耐症に苦しんでいる場合は、乳製品を避けて、もっとゆっくりと、静かにそして急いで食べないでください。そして、リラックスして瞑想を練習し、身体運動をしてもっと活発に生きるようにしましょう。
しかしガスがそれらの迷惑な徴候を軽減するためのよい自然な解決策であるように見えるならば、素晴らしいものを準備することです。 ハーブティーの注入。それはおそらく完全に自然な方法で鼓腸を治療するための最も伝統的で知られている在宅療法の一つです。そしてその注入は非常に簡単にそしてわずか数分で準備されます。
レモングラスとは何ですか？
の Hierbaluisa の名で科学的に知られている薬用植物です。 アロイジアトリフィラ、verbenáceasの家族に属し、また宗派で知られている シトロネラ、アラビアティー、三葉バーベナ南アメリカ出身。
それは、高さ4メートルに達することができる低木です。そして、立派な直立したベアリングとたくさんの細い枝を持ちます。
その葉は、時々ピンク色になる傾向がある多数の白い小花を持つことによって区別することが非常に簡単に、非常に芳香があることによって特徴付けられます。
レモングラスの輸液の作り方
の準備 ハーブティーの注入 それは非常に簡単で簡単です。例えば、特に1日を通してガスや消化器系の問題に苦しんでいるときには、1リットルの輸液を1日を通して調製し飲ませることができます。たとえ寒いとしても、のどの渇きを和らげるのが理想的です。
あなたが必要とする材料：
- レモンバーベナの葉3杯
- 1リットルの水
レモングラスの注入の準備：
鍋や鍋に1リットルの水に相当する量を入れて沸騰させます。この点に達したらレモングラスの葉を入れて2〜3分間煮ます。この時間が経過したら火を止め、カバーをして5分間静置してください。最後にこっそり入り、自分でカップを注ぎ、静かに飲みます。残りは冷蔵庫のガラスの水差しに入れます。
ハーブティー注入の利点
ハーブティーの注入は 鼓腸とガスを落ち着かせる優れた自然療法、その消化力のおかげで。実際には、私たちの胃や腸の中に存在するガスをより良く追い出すのに役立つだけでなく、また、私たちの 消化注入これはつまり 消化の恩恵と援助.
私たちが苦しんでいるときにも非常に便利です 胃の中の酸味そして私達が持っている時 吐き気とめまい.
もう一つの非常に人気があり、よく知られている薬効があります なだめるような効果それはそれに適した飲み物になります 私たちの睡眠を改善する 穏やかな鎮静剤として作用することによって、不安や動悸の場合に役立ちます。
画像| ISTOCKPHOTO / THINKSTOCKこの記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。
