チベットボウルの使い方とそれは何のために使われていますか
彼らはの名で一般的に知られているが 歌手 （ヒマラヤのボウル、歌のボウル、リンゴンなどの他の人気の名前に加えて）、真実は伝統的に彼の最も知られている名前はであるということです。 チベットボウル。その起源は不明であるという事実にもかかわらず、歴史的にそれらはチベット、中国、ブータン、日本そして韓国で製造されてきました。
きっとご存知のとおり、 ボウル型の金属製装置からなる側面と縁が脾臓でこすられて叩かれると振動し、その特性としては特に一種の振動と音が発生します。 
この振動は、要するに、その利点とよく知られた特性をもたらすものです。不安を軽減し、ストレスを和らげ、集中力を高め、脳半球のバランスをとり、創造性を高め、頭痛を和らげ、バランスをとります。内分泌系と人のオーラとチャクラのバランスをとり、浄化します。
瞑想とリラクゼーションの両方を実践することに関しては、その使用について特に言及する必要があります。集中力を容易に向上させることは、より深い瞑想をすることに関しては特に有用であるためです。したがって、ヨガの練習での使用も有用です。
音楽療法のさまざまな利点、特にチベットのボウルの使用を楽しむことになると、それを正しく使用する方法を知ることは非常に重要です。
のために チベットのボウルを使う 私たちは本当にリラックスした落ち着いた場所にいる必要があります。あなたがリラクゼーションや瞑想を習慣的に実践している場合、これはそれを平等に使用するための理想的な分野になります。
あなたはただあなたが快適に感じる椅子や肘掛け椅子に座るだけでいいです 蓮の花の位置。ボウルをあなたの胸の高さに、少し離れたところに置いて、止まることなく、ゆっくりと円を形成しながら、マレットの端をこするようにしてみてください。 
あなたがうまくトリックをキャッチして忍耐力でそれをするならば、あなたは数秒または数分であなたが一種の振動音を聞き始めるであろう方法を見るでしょう。
初めにそれをこするだけでは音が出ない場合は、ボウルの中央を軽く触って、木槌で端をこするようにしてください。それを打つことはお勧めできないことを忘れないでください、その場合あなたはそれを台無しにするだけだからです。
あなたが振動音を作り出すようになったら、あなたは単にその振動に没頭し、静かにゆっくりと呼吸し、そしてそれに集中しなければなりません。振動が終了したら、上記の手順に戻ることができます。
チベットのボウルの用途は何ですか？またその主な用途は何ですか？
の チベットボウルの名でも知られる 歌ボウル彼らは、リラックス、瞑想、調和、そしてさまざまなエネルギーブロックへの援助として、チベット人教師の基本的な道具となりました。
伝説によると、隕石が村に落下し、それらの遺跡から最初のボウルが作られた様々な金属の天然合金が発見されました。
特に彼が木の棒で打たれて、それがその端によって転がされたとき、彼らは彼らの異なった美徳と資質を次第に実現しました。 
瞑想やリラクゼーション演習では
特にヨガの練習中、そして特に瞑想やリラクゼーションを練習するとき、チベットの鉢は道具や面白い要素になります。
その安定した音は心を弛緩させ、落ち着かせ、筋肉を弛緩させそしてまた完全な弛緩を提供することを可能にする。
ストレスや不安の場合に便利
チベットの鉢で使われたときの音と振動は、完全なリラクゼーションを実現するのに役立ちます。そのため、習慣的にストレスを感じ不安な生活をしている人には特に便利です。
実際には、チベットのボウルによって生成された音は、私たちの脳のアルファ波とベータ波の活動を刺激しながら、両方の大脳半球のバランスを刺激するのに役立ちます。
さらに、音がリラックスしている間、それを使用するときチベットのボウルによって作り出される振動は心をふくらませるのを助けます。テーマくつろぎ
