塩と目の健康

自分自身の両方の主な敵の一つだが ビジョン それ自体 アイケア 特にそれは時間の経過、そして特に老年、私たちが私たちの生活の中で従う食品もまたそれらに多大な悪影響を及ぼすことがあります。

に続くことは間違いありません 健康的な食事、両方の消費量に基づいて 健康食品 のように 抗酸化物質が豊富な食品 それがなると常に最高の習慣の一つです。 私たちのビジョンを大事にする、そして 私たちの目の健康.

この意味では、ちょうど 乱用砂糖 それは私たちの目に有害な習慣になります、 悪用塩 それはまた私達のビジョンの正しい健康のためのもう一つの有害な習慣です。

塩と目を乱用する

それは知られています塩過剰に摂取されると、高血圧の発症につながる可能性がある血圧の上昇を引き起こす傾向があります。

特にその診断に役立つ決定的な症状がないので、その高血圧が時間の経過とともに広がる傾向があるとき、真実はそれが目の健康に害を与えるということです。

私たちはこの眼の健康が正確で良い血液循環にかかっていることを忘れてはなりません。そのため、塩を過剰に摂取することは私たちのビジョンにとって大きな敵になるだけです。

食事から塩分を少しずつ減らす方法がわからない場合は、購入する製品の高ナトリウム含有量、特にスナックや塩味の製品を念頭に置いておくことが重要です。

料理の時に、良い選択はあなたの食事への香りと風味に加えて塩と香りのハーブを変えることです。

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