筋肉痛と関節痛のためのマスタード湿布

いくつかの原因があります 筋肉痛しかし、実際には主なものは、運動、またはある種の身体的に要求される仕事によって、緊張、過負荷、または筋肉の損傷自体と特別な関係を持っています。

筋肉痛は、特定の感染症（インフルエンザや風邪など）、線維筋痛症（筋肉の過敏性、疲労感などの原因となる病気）など、全身に影響を与える症状や病気の徴候でもあります。睡眠困難や頭痛）や全身の結合組織に影響を与える症状（ループスなど）。

しかし、 ほとんどの筋肉痛は身体活動に関連する傾向があります 過度にまたは非常に過酷な、スポーツの練習中またはその活動を終えた直後に始めることができること。

私達が見るように、これらの場合では原因は明らかに明白である。捻挫や筋肉の緊張などの怪我や外傷と同様に。彼らはまた、ストレスや神経質な緊張のために、あまりにも頻繁に、あまりにも多くの筋肉を使用したことからも発生する可能性があります。

しかし、痛みが習慣的で明白な理由がないと思われる場合（例えば、過度の身体活動を行わなかった、または何らかの種類の怪我や外傷を起こさなかったなど）、他の考えられる原因を調べるために医者に行くべきです。

痛みがけが、外傷、過度の身体活動などの致命的な原因によって引き起こされる場合があります。 筋肉痛を自然に落ち着かせる それを使用して マスタード湿布、として機能する能力を持っています 天然血管拡張薬 そして局所的な筋肉痛に対抗して行動する。

筋肉痛に対するマスタードの利点

信じていなくても真実は マスタードは実際には私たちの筋肉と関節の同盟国ですつまり、私たちは台所でそれを使ってさまざまな料理を作ったり、それを私たちのお気に入りのサンドイッチに加えることはできないのです。

栄養学的見地から、それがタンパク質、繊維、ビタミンおよびミネラルを非常に豊富に含む完全な食品になることは間違いありません。

しかし、筋肉や関節の質に関しては、 体のけいれんを落ち着かせるのに特に便利です例えば足に現れる典型的なけいれんを緩和するのに理想的です。この目的のためにそれは一杯の黄マスタードを飲むのに十分です。

その一方で、 疲れた筋肉をリラックスさせるのに役立ちます特に痛みも伴う場合は特にそうです。このような場合、筋肉痛が全身的で全身に影響を与える場合は、2杯のマスタードと1杯の塩を入れた温かいお風呂に入る必要があります。

しかし、痛みが局所化されていて、特に1つの筋肉だけに影響を与えている場合は、この機会に詳しく説明している湿布剤を選ぶことができます。

あなたが必要とする材料：

マスタード湿布を準備する手順：

まず、マスタードの穀物を乳鉢に入れ、小麦粉ができるまでしっかりと挽きます。それから鍋に水を入れて加熱する。沸騰したら、からし粉を加え、5〜10分間煮ます。

この時間の後、火を止めて、それを少し冷まして、布または包帯をペーストで包み、あなたが痛みを抱えている領域に適用し、15〜20分の間作用するようにしておきます。

マスタードは皮膚の刺激ややけどを引き起こす可能性があるので、短期間それを使用してこれらの悪影響のいずれかが発生するかどうかを確認することが適切であることを覚えておいてください。

他方では、粘膜上、皮膚の刺激された領域上、または創傷上にそれを使用することは適切ではない。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。