健康な妊娠のための治療
そのことは間違いありません。 妊娠 それは女性の生活の中で最も重要な瞬間の一つです、あなたが健康で十分な食事であなたの健康を監視し、健康的な生活を維持することを試みるべきである重要な段階です。
へ 妊娠の初期症状 それから、妊娠の典型的な症状が起こります。そこでは、何ヶ月もの妊娠が、避けることができる一連の不快感または障害を出現させる傾向があります。
この機会に、私達は一連の提案します 妊娠中のホーム救済 それは非常に便利です。
健康な妊娠のための家庭薬
- の 便秘 妊娠の数ヶ月で出現する傾向があります。それを和らげ、予防するには、多量の水を飲み、1日に数個の果物と野菜を消費し、そしてあなたの婦人科医が推奨する運動をするのが最善です。
- の 胸焼け あなたが多かれ少なかれの頻度で一日にいくつかの食事をすることを選ぶなら、それは避けることができます。寝る前に2、3時間は食べないようにし、脂肪の多い食べ物は避けましょう。
- 妊娠中の最も一般的な障害のもう一つは迷惑です。 液体保持。ソファの上やベッドの上にいるときは足を上げたままにし、きつい服を着ないようにしてください。
