抗酸化ビタミン
の 酸化防止剤 に対して積極的に行動する私たちの体のための有益な要素です。 フリーラジカルの健康への影響、その排除に役立ちます。
の フリーラジカル それらは細胞酸化の結果としてあるいは結果として生じる要素であり、それらのいくつかは有益であるけれども、他の不確定な数は私たちの健康に非常に有害です。
幸いなことに、今日我々は非常に多種多様なを見つけることができます 天然抗酸化剤 何よりも見つけられること 抗酸化物質が豊富な食品.
現在取得できますが 抗酸化サプリメント それは私達に彼ら自身の最も重要な利点や特性をもたらします。 抗酸化ビタミン。私達は彼らが何であるかあなたに話します。
抗酸化ビタミンは何ですか？
カロテノイド
カロテノイドはそれ自体はビタミンではありませんが、ビタミンAの抗酸化物質の前駆物質です。
ビタミンC
それはその重要かつ強力な抗酸化能力のために最も知られているビタミンの一つです。柑橘系の果物だけでなく、トマトやブロッコリーなどの食品にも含まれています。
ビタミンE
ビタミンCのように、それはその抗酸化作用のために最もよく知られているもう一つのビタミンです。それはフリーラジカルの有害な作用から細胞を保護するのを助けます。
天然酸化防止剤に関する詳細情報
- 酸化防止サプリメント
- 抗酸化物質が豊富な食品
- ビタミンEが豊富な食品
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