運動と健康

両方運動それ自体は、スポーツや身体活動のように、特にそれが長期間にわたって維持され、定期的に、習慣的に、そして可能ならば毎日行われているならば、それは非常に際立って有用であり得る健康.

これは、 アクティブライフスタイル 物理的に言えば、それは私たちが健康を向上させ、はるかに長く健康的な生活を楽しむのに役立ちます。

私たちはすでに前に知っていたように私たちがについて学んだ記事の中で 練習をすることの利点そして、もう少し広範な報告でそれほど遠くない将来に知るように、それは心臓病を予防するだけでなく、癌の出現を予防するのを助けます。 太りすぎ そして肥満座りがちな生活や体の不自由によって影響を受ける可能性のある他の多くの病気や状態。

この理由から、私達はそれらの間の関係についての特別なセクションを始めます 運動と健康ここでは、運動に関する最も興味深い記事のいくつかのリストを提供します。

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