歯ブラシを交換するのが便利な頻度
良好で正しい口腔の健康を維持し、一日中定期的に歯を洗い、その組成や特性により明らかに敵となる特定の食品や食品を避けることが常に推奨されます（はい、お勧めできません）。食事の直後にそれをしなさい）。しかし、それはまた口や歯だけでなく、私たちがそれに使用するさまざまな道具や要素においても正しい衛生状態を維持しています。
例は 歯ブラシ正確に使用されている、最も使用されている口腔衛生器具 歯と歯茎の両方をきれいにする。彼らは通常それを使用するとき非常に有用であるボディまたはハンドルを持っています、通常届くのが難しい口のそれらの領域で掃除を容易にする一連の剛毛。
私たちの歯を磨くための最良の瞬間に、それを指摘する専門家の間でいくつかの合意があります 食べた後は、お気に入りのブラシと歯磨き粉で歯を磨くのが最善です。.
しかし、ニュアンスを考えれば、たとえば酸性または甘い食べ物を（酸性または甘い飲み物に加えて）食べた場合、ブラッシングはエナメル質を弱める可能性があるため、約30分後までブラッシングを延期することをお勧めします酸と糖によって、歯の構造にもっと深く浸透します。
その理由は、何かを食べたり飲んだりするとき、特にそれが酸性の場合、私たちの口のpHが下がり、通常の状態に戻るまでに時間がかかるためです。その間、唾液は酸性度を下げるのに役立ちます。したがって、食べた後すぐに歯を磨くことは適切ではありません。
に関して 歯ブラシの最も適切な使用常に水ですすぎ、よく振ってから空気中で乾かしてください。そしていつそれを変更するのが賢明でしょうか？ セルが磨耗したら歯ブラシを新しいものに交換するのが最善です。通常、約2ヶ月の使用後（つまり、約8週間後）に起こります。
画像| James Bowe / Seth Sawyersこの記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。 Trusted Doctorに相談することをお勧めします。
