裂孔ヘルニアの症状を自然に改善する方法
裂孔ヘルニアは消化器疾患ですこれは 胃上部の一部が胸郭に上がっている、ダイアフラムにある小さな開口部によって。
これが起こると 胃内容物は食道に容易に通過することができます、その最も典型的で一般的な症状と不快感のほとんどを引き起こします。この疾患は成人の５人に１人が罹患していると推定され、そして誰もがいかなる年齢でも裂孔ヘルニアを有することができるが、５０歳から裂孔ヘルニアを有することがより一般的である。
裂孔ヘルニアが症状を示さない、または傷つけない場合もありますが、それ以外の場合には痛みや不快感を示し、以下のような症状を伴うことがあります。 酸逆流、灼熱感、吐き気、胸の痛みや圧力、のどの不快感、のどの刺激、ir声、発疹、嚥下困難、喘息、息切れ 気道への酸の吸引の結果として。
食道裂孔ヘルニアが引き起こす症状や不快感を減らすには、いくつかの食生活を変えることによって、またいくつかの自然療法の助けを借りても可能です。
裂孔ヘルニアの症状を軽減するためのヒント
それは腹部への圧力を高め、裂孔ヘルニアを患う可能性が高まるので、肥満および太りすぎを避けることが重要です。
辛い食べ物、重い食事、重い食事、動物性脂肪、チョコレート、コーヒー、アルコール飲料、タバコの過剰摂取は避けなければなりません。
腹腔内圧の上昇、妊娠、肉体的な努力といくつかの運動を伴う可能性があるその他の状況。
私たちは脂肪の消費を減らす軽くて健康的でバランスの取れた食事をしなければなりません。次のヒントも役に立ちます。
- 私たちは少しずつ、そして頻繁に、1日5食に分けて軽食を作るべきです。
- ゆっくり食べて食べ物をよく噛みます。
- 動物性脂肪、ソーセージの過剰摂取を避ける
- 飽和脂肪の多い食品や工業用ペストリーは避けてください。
- 牛乳とヨーグルト、または脂肪分が0％のチーズ。
- サラダ、ピューレまたは野菜クリーム、野菜ジュース、スープの形で野菜を食べる。
- 肉料理と魚料理に野菜を添えて、そしてまた米、ジャガイモまたはパスタと一緒に。
- 揚げ物は避けてください。
- 食べ物をより健康的に調理する、蒸す、焼く、焼く、煮るを選択します。
- 玄米、全粒小麦のパスタ、全粒小麦のパン、
- 裂孔ヘルニアのために最もよく来る果物はパパイヤ、バナナ、そしてリンゴです。
- サラダを着せてオリーブオイルで調理します。
- ソースを避けてください。
- それが消化力に関しては食事の後を歩くことは私達を支持するでしょう。
- 食べ終わって横になるのを避け、少なくとも2時間待たなければなりません。
裂孔ヘルニアを軽減するための自然療法
カモミールと甘草の酸味または灼熱感の注入
高血圧症に罹っている場合、甘草を摂取してはいけません。他の薬用植物に頼ることができます。
この輸液を準備するには、カモミールの花を小さじ1杯、甘草を小さじ1杯、ミネラルウォーターを1杯必要です。
私たちは火にヒーターで水を入れます。
沸騰したら、ハーブを加えます。
火から下ろし、注入液を覆い、10分間休ませます。
私達は注入を満たし、それが暖かいとき私達はそれを取ることができる。
私たちは食事の後にこの注入をするつもりです。
灼熱および高血圧の人々のためのカモミールとマシュマロの注入
カモミールの花を小さじ1杯、マシュマロを小さじ1杯、ミネラルウォーターを1杯入れてこの注入を準備します。
水を火にかけて沸かします。
それが沸騰したら私達はハーブを加える。
火から下ろし、覆いをして注入液を10分間放置する。
我々はコラモをし、そしてそれが暖かい時に我々はそれを取ることができる。
食事の後に服用することをお勧めします。
新鮮なバジルの注入
バジルは私達が消化力を支持するのを助け、燃焼の場合には軽減する。
この注入を準備するために私達はバジル10か15グラムの一握りの新鮮な娘と1リットルのミネラルウォーターを必要とするだけです。
水を沸騰させたら、沸騰したらバジルの葉を加えます。
火から下ろして15分放置する。
私達は注入を満ち、それが暖かくなれば私達はそれを取ることができる。
私たちは食事の後にこの注入をするつもりです。
私たちは1日3杯飲むことができます。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。それは医者との協議に代わることはできませんし、またそうあるべきではありません。Trusted Doctorに相談することをお勧めします。テーマ消化器疾患
