蜂蜜は砂糖より健康的ですか？

例えばあなたが多くのうちの1つを楽しむとき注入それは私たちに植物療法と現在自然に存在する多種多様な薬用植物の両方を与えます、確かに多くの場合あなたはこの健康的な飲み物を甘くする方法をあなた自身に尋ねました。

ある意味では、どんな種類の甘味料も使用せずにおいしいお茶や良い注入を楽しむ方がはるかに良いのですが、多くの人がほんの少しの量でそれらを楽しむことを好むのが普通です。砂糖またはと はちみつ.

しかし、 蜂蜜は砂糖より健康的です？飲み物や食べ物を甘くする場合はどちらが健康的ですか？

蜂蜜は砂糖より健康的ですか？

そのことは間違いありません。 はちみつそれは砂糖以上の甘味に加えて、明らかに砂糖よりもはるかに健康的で健康的な代替品になります（通常白糖になりがちです）。

実際、たくさんあります 蜂蜜の利点 何らかの形で、私たちは特にこの美味しい食べ物の中に見つけます。

例えば、ビタミンとミネラル、抗酸化物質が豊富で、その優れた抗菌力により、風邪やインフルエンザに効果があります。

ほんの少量の蜂蜜だけが砂糖よりもはるかに多く甘味を付けることができるということを考えると、最初のものが2番目のものよりはるかに健康的になる傾向があるということはありません。

また、砂糖だけが貢献することを忘れないでください 空のカロリー私たちが見たように、それはまた興味深い性質と美徳をも提供します。この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。