メロンの栄養価
天気の良い日が近づいてきており、すでに正式に開始されています。 春 （あなたはまだいつ見つけることができます 春の初め、それが楽しむことができることは非常に魅力的であることは間違いありません 果物 ここ数週間ですでに起こり始めている暑さを軽減するのを助けるために新鮮です。
実際には 夏私たちの国でより多くの熱がする傾向があるとき、 メロン、水に非常に富み、カロリーの低いさわやかな果実です。 果物からのカロリー).
前の機会に私達は異なったことについてあなたに話しました メロンの利点。しかし、この特定の機会に私たちはについて話をするつもりです メロンの栄養価.
メロンの栄養価
- 100グラムあたりのカロリー：35グラム。
- 水：95グラム。
- 炭水化物：８．５グラム。
- タンパク質：０．９グラム。
- 脂肪：0.2グラム。
- 繊維：０．３グラム。
- ビタミン：A（100μg）とC（25mg）。
- ミネラル：カルシウム（5 mg）、リン（15 mg）、鉄（0.5 mg）、マグネシウム（14 mg）、カリウム（335 mg）、ナトリウム（8 mg）。
Image / robertz65（Stock.Xchng）この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。
