解毒ザクロジュースの作り方

ザクロはザクロの肉質の果実です。これは熱帯と亜熱帯の両方に見られる木です。果実に関しては、それは非常に特徴的な食物であり、球形の外観とリンゴよりも大きいサイズを持ち、硬い樹皮と茶色から赤の色を持ち、その中に素晴らしいものがあります。種それが最終的に彼らの信じられないほどの品質、特性、そして利益をもたらす主なものです。

秋の特徴であることが知られている果物です確かに、いくつかの先進国では夏にそれを見つけることが可能です。実際には、それはそのさわやかな資質のために今年の最も暑い月のための選択の果実になります。年間を通して見つけることさえ可能です。

さまざまな利点を享受することになると、2つの基本的な選択肢があります。最初の、そして最も一般的なのは、彼らの新鮮で丸ごとの種子を消費することです。これを達成するために、それは半分にザクロを切り、スプーンの助けを借りて硬い皮を軽く打ってその種子を抽出しようとする必要があります。一方、 もう一つの理想的な選択肢は素晴らしいザクロジュースを作ることです.

ザクロジュースの作り方

実際にザクロジュースを作ることは非常にシンプルで簡単です。あなたは私たちが以下に示す材料だけを必要とし、そして必要な準備ステップに従ってください。

必要な食材

1つか2つの手榴弾
蜂蜜、ステビア、または丸ごと砂糖ブラウンシュガー（オプション）

ザクロのジュースを作る手順

ブレンダーで種子を液化してザクロジュースを調製することは可能ですが、スプーンで種子を抽出する必要がないため、はるかに簡単な方法があります。

ちょうどあなたのジューサーを使用して（はい、あなたがオレンジまたはレモンジュースを作るのと同じもの）、ザクロをよく洗って、半分に切って、よく搾ります。いくつかの種がジューサーに付着したままになることに気付くでしょう。もしそうなら、あなたはそれらを粉砕せずにそれら全体を消費することができます。

このジュースは多少辛い味がするので、あなたが望むなら蜂蜜、ブラウンシュガーまたはステビアでそれを甘くすることができます。

それは信じられないほど解毒効果のあるジュースなので、その品質を利用するためにはこのジュースのガラスを一日に摂取しようとするのが最善です.

ザクロジュースの性質

前の行で示したように、ザクロのジュースは特にその認識された治療的、予防的および保護的な特質のために驚きます。特に、それは以下の特性で際立っています。

心臓血管の健康管理に役立ちます抗酸化物質の豊富さのおかげで、ザクロジュースは一般的に私達の心臓と心血管の健康の世話をするのに理想的で、高コレステロールとトリグリセリドレベルを減らしながら動脈をきれいにするのに役立ちます。
高血圧を減らす私たちの心臓血管の健康に気を配ることに加えて、ザクロジュースは血行を促進し、そして改善します、それはそれが高血圧を減らすことが非常に面白い理由です。
の代弁者 腎臓：カリウム含有量が高いため。腎臓を自然に浄化し、体液貯留を防ぐのに役立ちます。
優れた抗酸化力それは抗酸化物質の豊富さのため正確にそれは私たちの体にこれらの必須栄養素を提供することになると非常に興味深いですので、それはフリーラジカルの悪影響を減らすのに役立ちます。

画像| iStock / Saaleha Bamjee / THORこの記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマジュースレシピ