プマローザ：利点と特性
の プマロサ それはの名と混同されることが多い果物です ポマローザ そして りんごの奇妙な名前でバプテスマを受けました ピンクのりんご （ただし、リンゴのようには見えず、果物も木もない）。
それはマートルファミリーに属する果物で、その木は最大高さ15メートルに達する傾向があります。その花はクリーミーな白（時々緑がかった白である傾向がある）です、一方果実は非常に特徴的な明るい緑色をしています。
果物は通常新鮮に消費され、甘い味をしていますが、また無味乾燥している傾向があります。
プマローザの栄養上の利点
プマローザは、ペクチン、ビタミン（ビタミンA、B 3、ビタミンC）、ミネラル（主にカルシウムと鉄）、そしてベータカロチンを多く含んでいることで際立っています。さらに、カロリーや脂肪が少ないため、バランスの取れた食事だけでなく、脂肪を少なくして体重を減らすという目標を達成することもできます。
ここに私達はpumarosaの栄養素の貢献を要約する：
- カロリー：25キロカロリー。
- 炭水化物：７．９０グラム。
- タンパク質：０．５０グラム。
- 脂肪：０．４０グラム。
- ミネラル：カルシウム（10 mg）と鉄（0.20 mg）。
- ビタミン：ビタミンA（18 mg）、ビタミンB 3（0.25 mg）、ビタミンC（20 mg）。
プマローザの性質
その高いビタミンC含有量のおかげで、風邪や風邪に対する保護に特に適した果物であり、その結果、防御力を高めるのに役立ちます。
エルサルバドルでは、食事の前後にデザートとして摂取される限り、膵臓への有益な効果のおかげで糖尿病の治療にそれを摂取するのが普通です。
それはまた私達の体の水分補給を改善し、喉の渇きを制御することができるので際立っていますが、それは過度の排尿の場合にも適しています。
その樹皮は催吐効果を発揮するので、適度に消費するか、この特性に非常に敏感な場合は避けてください。
その葉はヨウ素の含有量が高いことで際立っています。そのため、煎じ汁やチザンの形で間伐食として摂取するのが普通です。
画像| Flickrこの記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。
