季節のナッツ
それは本当ですが ドライフルーツ 利点、特性および栄養の貢献（すなわち必須栄養素の内容）の点では異なっています、私達はある特定の質を確立できます：大多数は健康な脂肪が豊富で、高コレステロール値を下げるのを助けます心血管疾患の予防に役立ちます。それらは私達の神経系に必須であるビタミン、特にBビタミンも提供します。そしてそれらは多くの脂肪と脂肪をもたらすと常に信じられてきましたが、最近の科学的研究は彼らの脂肪の大部分が健康であることを示しただけでなく、体重減少にも適しています。
ナッツの特別な場合、季節の食物カレンダーに関しては、果物と野菜でも事実上同じことが起こります：これらの食物がより良い栄養特性を持っている特定の期間がありますが官能的なものとして、現実的には、大規模な栽培と生産により、一年中スーパーマーケットでそれらを見つけることが可能です。
それがそうかもしれないので、私たちの特定のケースでは私たちは常にお勧めします 季節の食べ物を消費する主にそれらが彼らの最も新しいバージョンにあるので、より良い品質を持っています、そして我々は彼らの栄養的な特性を最大限に利用することができます。それから私達はナットの季節が何であるか要約する、それはあなたが示された月にそれらを消費すればあなたが最高の状態でこれらの食品を見つけることを意味する。気をつけて楽しんでください、そして健康であるのと同様に、彼らは美味しいです！
季節のナッツのカレンダー
| 1月 | 2月 | 海 | Abr | 5月 | じゅん | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | プロパティ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| アーモンド | • | • | • | 見る | |||||||||
| ヘーゼルナッツ | • | • | • | 見る | |||||||||
| 栗 | • | • | • | • | 見る | ||||||||
| プルーン | • | • | • | 見る | |||||||||
| ナッツ | • | • | • | • | 見る | ||||||||
| レーズン | • | • | • | 見る | |||||||||
| ピニオン | • | • | • | • | |||||||||
| パイプ | • | • | • | 見る | |||||||||
| ピスタチオ | • | • | • | 見る |
あなたの好きな食べ物の最高の季節を発見してください。
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画像|トラベリングバム
