怪我で風邪をひくとき
私たちが身体運動やスポーツをするとき、それは普通のことです - そして全く普通のことです - それは作り出されることができます けが：私たちは打撃、筋肉または関節の損傷、あるいは単に捻挫を被ることがあります。
正確には、腱、靭帯、筋肉またはそれらの近くの組織が傷害を受けたとき、それは病変の領域の近くに位置する血管も傷つけられるのが一般的です。その結果、出血が組織内に急速に広がり、最終的には誘発される炎症過程の「原因」となる傾向がある一連の物質を放出し、炎症および痛みの出現を引き起こすことが一般的です。 。
これは、炎症を最小限に抑え、出血の程度を減らす血管収縮効果を生み出すため、風邪をひくのに理想的な時期です。つまり、炎症を軽減するだけでなく、痛みや筋肉のけいれんを和らげることができるので、怪我に風邪をひくのに最も適した時期はそれがちょうど起こったときです。
最初の24-48時間の風邪の適用は打撃、拘縮、捻挫およびあざの場合に理想的です。要するに、靭帯、筋肉、腱や骨のあらゆる急性損傷のために。
怪我の場合には風邪だけでなく...
傷害の場合に風邪を適用することに加えて、それは天然の抗炎症剤として作用するので、運動または運動をした後にも有用である。 。
この場合、最もお勧めは何ですか？絶対に冷たい風邪をひかないで、足を冷たい水に10分間浸すか、冷たい水浴をしてください。テーマ運動スポーツ傷害
