動物性脂肪：カロリー
私達が私達のノートで知っていたように 動植物油脂の違いコレステロールと同様に、私たちはそれを考える傾向があるのが普通です 脂肪 彼らは私たちの健康に悪いです。しかし、現実には、私たちが消費する脂肪の種類とその量に応じて、これらは私たちの体にとって基本的なものです。
なんで？主にそれらが興味深いいろいろな機能に加わるので：例えば、それらは私達が脂溶性ビタミン（すなわちビタミンA、D、EおよびK）を吸収し、体温を調整し、そして私達の器官を保護するのを助けます。重要な
しかし私達は区別しなければなりません 動物性脂肪 そして 植物性脂肪前者があまり推奨されず、常に適度に摂取されるべきであることは事実ですが、植物性脂肪が常に最も適しているからです。
動物性脂肪が私たちの体の最大のエネルギー源になることを考慮すると、多くの栄養学者は彼らの排除を忠告しておらず、彼らの消費は毎週時間厳守であるのが普通です。 1週間、または3つ以上の白身の肉）
動物性脂肪からのカロリー
それは動物由来の各食品はそれ自身のカロリー量を持っていることは事実ですが、あなたがこのトピックについて心配しているならそれは知っていることは常に興味深いことができます 動物性脂肪は私たちに何カロリーを与えますか？.
それ自体で、450グラムの動物性脂肪は、およそ3,500カロリーに貢献します。したがって、この量は、私たちが消費する食品やその派生物に応じて増減します。
画像| SteakEatこの記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。テーマ食べ物のカロリー
