カナリア諸島のバナナ：利点と特性

たくさんあることは間違いありません バナナの利点それは私達がそれが発する甘い香りを数えることなく、それが風味とテクスチャーに関して美味しいと同じくらい食欲をそそる果物で特に見つけます。

例えば、それは、誤って信じられていることにもかかわらず（100グラムは85カロリーしか提供しない）、確かに低いカロリー含有量を持ち、その高い繊維含有量のために注目される、満足のいく果物です。

さらに、カリウムと炭水化物の含有量のおかげで、それは私たちにエネルギーを与えるので、それは私たちが少し落ち込んだり疲れたと感じる瞬間のための理想的な食べ物です。

しかし、 バナナ 私たちはスペインで最も知られ消費されている品種の一つを見つけます。 プロパティ との利益： カナリア諸島のバナナ.

カナリア諸島のバナナの利点

前の行で説明したように、誤って考えられていることにもかかわらず、 バナナ 100グラムは85カロリーを提供しますが、その栄養成分は非常に豊富であるため、それは肥厚化する食品ではありません。

例えば、それは食物を細くすることにおいて興味深い満腹効果を発揮する、繊維が非常に豊富であることに加えて、より高い炭水化物含有量を有する果実の一つになる。

それは栄養素、主にカリウムが豊富であり、そして我々が余分なエネルギーの貢献を必要とするとき、それは我々が夕食時にそれを消費する場合でもよりよく休むのを助ける理想的な果物になる。

この記事は情報提供のみを目的として公開されています。あなたは相談を栄養士に代えることはできませんし、またそうすべきではありません。あなたの信頼できる栄養士に相談することをお勧めします。